Danh mục tin tức
Cách bấm huyệt hạ huyết áp khẩn cấp đúng cách tại nhà
Tăng huyết áp hay huyết áp cao là nỗi lo của nhiều người khi tỷ lệ mắc bệnh ngày một cao. Không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, bệnh còn tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ cùng hàng loạt các biến chứng nguy hiểm. Trong bài viết này, Fuji sẽ chia sẻ đến bạn cách bấm huyệt hạ huyết áp đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà. Cùng theo dõi và áp dụng nhé!
Tăng huyết áp hay cao huyết áp xảy ra khi áp lực máu trong động mạch vượt quá ngưỡng bình thường trên 140/90 mmHg. Khi tăng đột ngột, người cao huyết áp sẽ cảm thấy mặt nóng bừng, đi kèm đau đầu, khó thở, nhịp tim đập nhanh. Trong nhiều trường hợp người bệnh có thể đổ máu cam, run rẩy, lú lẫn, lên cơn đau ngực dữ dội.
Huyết áp cao gây ra những biến chứng nguy hiểm
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đây là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong toàn cầu, nhưng điều đáng lo ngại là nhiều người không nhận ra mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng nghiêm trọng. Một số nguy cơ điển hình bao gồm:
Để phòng tránh các hậu quả kể trên, việc kiểm soát huyết áp là vô cùng quan trọng. Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, bấm huyệt giảm huyết áp chính là giải pháp đang được các bác sĩ khuyên sử dụng.
Trong Đông Y, cơ thể vận hành nhờ sự lưu thông của khí huyết qua hệ thống kinh lạc - các đường dẫn năng lượng nối liền các cơ quan. Khi khí huyết bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng, cơ thể sẽ phát sinh bệnh tật, trong đó có tăng huyết áp.
Huyết áp cao là tình trạng khó kiểm soát. Lúc này, bấm huyệt hạ huyết áp được coi là giải pháp đơn giản, dễ thực hiện có thể làm giảm huyết áp tạm thời. Đặc biệt trong trường hợp tăng huyết áp đột ngột, có biểu hiện ngất lịm, đột quỵ.
Bấm huyệt có thể làm hạ huyết áp một cách nhanh chóng
Bấm huyệt hoạt động dựa trên nguyên lý kích thích các huyệt đạo để khai thông kinh lạc, điều hòa âm dương và tái lập sự cân bằng tự nhiên. Cụ thể, các lợi ích của bấm huyệt đối với việc hạ huyết áp bao gồm:
Huyết áp cao bấm huyệt nào hay cao huyết áp bấm huyệt nào? Dưới đây là 5 huyệt chữa cao huyết áp bằng bấm huyệt được các bác sĩ Đông y sử dụng nhiều nhất.
Huyệt Hợp Cốc thuộc kinh Đại Trường, có vai trò sơ phong, thanh nhiệt, khai thông khí huyết và điều hòa kinh lạc toàn cơ thể. Huyệt nằm ở mu bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ. Đây được coi là một trong các các huyệt điều trị tăng huyết áp hiệu quả nhất. Bởi lẽ, khi được kích thích, huyệt sẽ giúp khai thông tắc nghẽn khí huyết, làm dịu hệ thần kinh và giảm căng thẳng, yếu tố chính là tăng huyết áp.
Cách bấm huyệt để hạ huyết áp Hợp Cốc
Huyệt Lao Cung là huyệt thuộc kinh Tâm Bào, nằm ở trung tâm lòng bàn tay. Huyệt chủ đạo để thanh tâm hỏa, an thần và điều hòa hoạt động của tim mạch. Do đó, khi bấm huyệt chữa tăng huyết áp này sẽ giúp ổn định nhịp tim, giảm tình trạng tim đập nhanh do huyết áp. Từ đó, giảm sốc, giảm áp lực lên mạch máu và làm huyết áp giảm đi một cách tự nhiên.
Vị trí huyệt Lao Cung
Huyệt Hành Gian thuộc kinh Can, trong Đông y có công năng bình can, giáng hỏa, điều hòa khí huyết và sơ tiết kinh lạc vùng hạ chi. Huyệt nằm ở mu bàn chân, trong khe giữa ngón chân cái và ngón thứ hai.
Khi bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao Hành Gian, khí huyết từ chân đi lên não sẽ được điều hòa. Từ đó, giảm áp lực lên hệ tuần hoàn toàn cơ thể. Nhờ vậy, bấm huyệt giảm huyết áp này được coi là cách “sơ cứu” tốt nhất khi huyết áp tăng đột ngột.
Xác định vị trí huyệt Hành Gian trước khi bấm huyệt để hạ huyết áp
Huyệt Nội Quan là huyệt thứ 6 trên kinh Tâm Bào, nằm ở mặt trong cổ tay, cách đường lằn cổ tay khoảng 3-4cm về phía khuỷu tay. Trong Đông y, huyệt có tác dụng dưỡng tâm, an thần, khai hung cách và điều hòa khí huyết vùng ngực. Khi bấm huyệt, sẽ giúp giảm căng thẳng thần kinh, ổn định nhịp tim, cải thiện tuần hoàn máu. Đặc biệt hiệu quả với người bị chóng mặt, hồi hộp, khó thở do huyết áp cao.
Vị trí huyệt Nội Quan
Thái Xung là huyệt quan trọng nhất của kinh Can. Huyệt có vai trò bình can tiềm dương, điều hòa khí huyết toàn cơ thể và sơ tiết kinh lạc vùng chân. Bấm huyệt giảm huyết áp cao Thái Xung giúp điều hòa dòng chảy khí từ chân lên đầu, giảm áp lực hệ tuần hoàn và hạ huyết áp một cách bền vững. Huyệt này đặc biệt phù hợp với người bị cao huyết áp mãn tính, kèm theo cảm giác nóng bừng hoặc căng thẳng kéo dài.
Xác định vị trí huyệt Thái Xung trước khi thực hiện bấm huyệt hạ huyết áp
Bấm huyệt chữa bệnh cao huyết áp hay bấm huyệt hạ huyết áp tuy đơn giản nhưng cần thực hiện đúng cách mới hiệu quả và tránh tác dụng không mong muốn. Dưới đây là những lưu ý quan trọng:
Ngoài ra, để chăm sóc sức khỏe tổng thể, bạn có thể cân nhắc sử dụng ghế massage toàn thân của chúng tôi. Sản phẩm được thiết kế với các tính năng massage chuyên sâu, giúp giảm căng thẳng, lo âu, một trong những yếu tố có thể làm tăng huyết áp. Đồng thời, các động tác massage nhẹ nhàng còn giúp cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ ổn định huyết áp và giảm áp lực lên thành mạch máu.
>> Tìm hiểu thêm: Cách massage hạ huyết áp khẩn cấp đơn giản, an toàn tại nhà
So với thuốc Tây, bấm huyệt hạ huyết áp là phương pháp tự nhiên, không gây tác dụng phụ. Hãy kiên trì thực hiện, kết hợp với lối sống lành mạnh và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để kiểm soát huyết áp hiệu quả. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ đến người thân và tiếp tục theo dõi Fuji mỗi ngày nhé!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
CÁC TIN KHÁC
