Danh mục tin tức
Cách bấm huyệt chống buồn ngủ giúp tỉnh táo ngay lập tức
Bạn đang làm việc, đang lái xe hay đang trên lớp học, thế nhưng cơn buồn ập đến, khiến bạn không thể chú tâm. Để lấy lại tinh thần, hãy áp dụng ngay các phương pháp bấm huyệt chống buồn ngủ dưới đây. Hiệu quả đã được không ít người khẳng định, thử ngay!
Bấm huyệt tỉnh ngủ là một phương pháp cổ truyền từ lâu đời, có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Khi bạn tác động lực lên các huyệt đạo cụ thể, bạn sẽ kích thích hệ thần kinh và tuần hoàn máu. Điều này giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm căng thẳng và giúp bạn tỉnh táo hơn.
Bấm huyệt giúp tỉnh táo mà an toàn, không tác dụng phụ
So với các phương pháp giúp tỉnh ngủ khác như uống cafe, ăn nhẹ, tắm nước lạnh,... thì bấm huyệt an toàn và không có tác dụng phụ. Bạn có thể áp dụng bất kỳ lúc nào và hiệu quả có thể thấy được chỉ sau 2-5 phút.
Ngoài ra, bấm huyệt chống buồn ngủ còn mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như nâng cao trí nhớ, tăng sự tập trung, kích thích sự sáng tạo. Hơn nữa, phương pháp này còn có thể phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh lý như đau đầu, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa, đau lưng, cảm cúm,...
Buồn ngủ bấm huyệt nào? Tham khảo ngay 5 huyệt đạo được các bác sĩ Đông y hướng dẫn sử dụng nhiều nhất để chống lại cơn buồn ngủ nhé!
Huyệt Bách Hội hay còn gọi là huyệt Tam Dương, Thiên Mãn, Quỷ Môn, Duy Hội. Đây là huyệt thứ 20 trong 28 huyệt của đường kinh Mạch Đốc. Trong Đông y, đây là huyệt có chức năng quan trọng trong khai khiếu, tức phong, định thần, tiềm cang đương,... Tác dụng điều trị các bệnh tim đập nhanh, ngạt mũi, hoa mắt, mất ngủ và buồn ngủ.
Cách bấm huyệt tỉnh ngủ Bách Hội
Cách bấm huyệt hết buồn ngủ Bách Hội:
Huyệt Phong Trì là một huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền, nằm ở vị trí lõm sau gáy, nơi giao hội của kinh Đởm và mạch Dương Duy. Huyệt này có tác dụng điều trị nhiều chứng bệnh như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, giúp cơ thể cảm thấy tỉnh táo hơn rõ rệt. Ngoài ra, trong tiếng Hán-Việt, "Phong" có nghĩa là gió, và "Trì" có nghĩa là ao, ngụ ý đây là nơi gió độc dễ xâm nhập vào cơ thể.
Bấm huyệt giảm buồn ngủ Phong Trì giúp tỉnh táo hơn chỉ sau vài phút
Cách bấm huyệt chữa buồn ngủ Phong Trì:
Huyệt Hợp Cốc hay huyệt Hồ Khẩu, là huyệt thứ 4 thuộc đường kinh Đại Trường. Huyệt Hợp Cốc nằm ở phần thịt giữa ngón cái và ngón trỏ, hơi lệch về phía ngón trỏ. Khi bấm huyệt chống buồn ngủ này, cơ thể sẽ ấm lên, máu dồn lên não tốt hơn, từ đó tăng cường sự tỉnh táo. Bạn sẽ hết buồn ngủ nhanh chóng.
Cách bấm huyệt không buồn ngủ Hợp Cốc
Cách bấm huyệt buồn ngủ Hợp Cốc:
Huyệt Lao Cung còn được biết đến với các tên khác như huyệt Trung Chưởng, Lộ Quỷ, Quật Quỷ. Đây là huyệt nằm ở lòng bàn tay, tại điểm tiếp xúc của ngón giữa khi bạn nắm chặt bàn tay. Trong Đông y, huyệt vị này có tác dụng an thần, thanh tâm hòa, trừ thấp nhiệt, trị động kinh, viêm xoang và làm dứt nhanh các cơn buồn ngủ.
Bấm huyệt chống buồn ngủ Lao Cung
Cách bấm huyệt trị buồn ngủ Lao Cung:
Trung Xung là huyệt đạo thứ 9, nằm trên đầu ngón tay giữa và thuộc kinh Tâm Bào. Huyệt có tác dụng điều trị rối loạn ở Tâm Tiêu và Tâm Bào. Hiểu đơn giản, huyệt có tác dụng khai khiếu, thoái nhiệt và thanh tâm. Đặc biệt, trong trường hợp cơ thể suy yếu, mệt mỏi gây ra buồn ngủ.
Vị trí huyệt Trung Xung
Cách bấm huyệt đỡ buồn ngủ Trung Xung:
Khi thực hiện bấm huyệt để chống buồn ngủ, bạn cần lưu ý những điểm sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn:
Kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh và ngủ đủ giấc
Bên cạnh cách bấm huyệt chống buồn ngủ để chống lại cơn “díu mắt” bạn có thể áp dụng thêm một trong số các biện pháp khác như:
Cách bấm huyệt chống buồn ngủ có thể giúp bạn tỉnh táo, xua tan cảm giác buồn ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên thiếu ngủ, não bộ sẽ trở nên chậm chạp và kém linh hoạt. Về lâu dài, tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, hãy xây dựng một lối sống và làm việc cân bằng để luôn cảm thấy khỏe khoắn và đạt hiệu quả cao trong công việc và học tập nhé!
Ngoài ra, nếu đang có nhu cầu mua ghế massage toàn thân để chăm sóc sức khỏe tổng thể, hãy liên hệ ngay với Fuji chúng tôi qua hotline 1800 1132 để được tư vấn và trải nghiệm sản phẩm miễn phí.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
CÁC TIN KHÁC
