Danh mục tin tức
7 huyệt làm sáng mắt, tăng cường thị lực hiệu quả
“Đôi mắt, được ví như "cửa sổ tâm hồn", đóng vai trò quan trọng, dẫn dắt mọi hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, do áp lực công việc, việc tiếp xúc thường xuyên với máy tính và điện thoại, cùng với thói quen sinh hoạt không lành mạnh, mắt dễ bị mệt mỏi, mờ và suy giảm thị lực. Tham khảo ngay, cách bấm 7 huyệt làm sáng mắt tại nhà trong bài viết dưới đây để cải thiện thị lực một cách tự nhiên và hiệu quả nhé!
tình trạng mắt mờ và suy giảm thị lực không chỉ đơn thuần là kết quả của quá trình lão hóa hay tác động từ môi trường bên ngoài, mà còn phản ánh sự mất cân bằng bên trong cơ thể, đặc biệt là sự suy yếu của gan và thận. Gan, trong vai trò chủ đạo đối với mắt, khi suy yếu sẽ dẫn đến tình trạng mắt thiếu dưỡng chất, gây ra khô, mờ và mỏi mắt.
Thận - nơi tàng trữ tinh khí, khi tinh khí suy giảm cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực. Bên cạnh đó, sự lưu thông khí huyết không tốt cũng là một yếu tố quan trọng, khiến mắt không nhận đủ dưỡng chất cần thiết, từ đó gây ra các vấn đề về thị lực.
Để cải thiện thị lực, Đông y tiếp cận vấn đề một cách toàn diện, không chỉ tập trung vào mắt mà còn điều hòa sự cân bằng của toàn bộ cơ thể. Trong đó, phương pháp bấm huyệt sáng mắt được đánh giá cao bởi khả năng khai thông khí huyết, giúp nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Bấm huyệt có thể giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn mỗi ngày
Khi thực hiện bấm huyệt sáng mắt, các huyệt đạo được kích thích sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu, từ đó cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho nhãn cầu, giúp giảm thiểu tình trạng mỏi và khô mắt. Ngoài ra, việc tiếp xúc thường xuyên với màn hình điện tử và áp lực công việc có thể gây ra tình trạng quá tải cho dây thần kinh thị giác. Trong trường hợp này, bấm huyệt mắt có tác dụng thư giãn hệ thần kinh, giảm căng thẳng, mang lại sự thoải mái và giúp đôi mắt trở nên sáng khỏe hơn.
Mặc dù không thể thay thế các phương pháp y khoa hiện đại, nhưng bấm huyệt mắt chữa cận thị có thể giúp làm chậm quá trình tăng độ, và cải thiện thị lực một cách tự nhiên.
Bấm huyệt chữa mờ mắt, chữa mắt cận và làm sáng mắt có thể áp dụng cho mọi đối tượng đang gặp vấn đề về thị lực. Dưới đây là 7 huyệt làm sáng mắt bạn có thể áp dụng để chăm sóc “cửa sổ tâm hồn” mỗi ngày.
Huyệt Tinh Minh hay còn được gọi là huyệt Lệ Không, Mục Nội Tý hay Kệ Khổng. Huyệt có nguồn gốc từ Giáp Ất Kinh, nằm tại vùng mắt và đúng như tên gọi chính là huyệt mang lại tác dụng làm sáng mắt.
Huyệt Tinh Minh - Một trong 7 huyệt làm sáng mắt tốt nhất
Huyệt Ngư Yêu hay Mị Yêu là huyệt đạo nằm trên lông mày, có nguồn gốc từ Ngọc Long Kinh. Đây là huyệt vị được các bác sĩ Đông y đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến dây thần kinh trong đó có cận thị, lẹo mắt, mắt có màng,...
Vị trí huyệt Ngư Yêu
Huyệt Toản Trúc hay huyệt Toán Trúc, Quang Dạ, Quang Minh, Bản My, Ỷ Viên, Trụ Nguyên,... Đây là 1 trong 7 huyệt làm sáng mắt đang được ứng dụng nhiều nhất trong chăm sóc sức khỏe đôi mắt. Huyệt nằm ở đầu lông mày và là huyệt thứ 2 trong số 67 huyệt của kinh Túc Thái Dương Bàng Quang.
Cách bấm huyệt làm sáng mắt Toản Trúc
Huyệt Thừa Khấp tiếp tục là một trong 7 huyệt làm sáng mắt nổi bật, được ứng dụng rộng rãi để cải thiện thị lực, giảm mỏi mắt. Huyệt có nguồn gốc từ Giáp Ất Kinh và là huyệt vị đầu tiên của kinh Vị, giao với huyệt Mạch Nhâm và Mạch Dương Kiều.
Vị trí huyệt Thừa Khấp
Dù nằm sau gáy nhưng huyệt Phong Trì lại là một trong 7 huyệt làm sáng mắt được sử dụng nhiều nhất. Bởi huyệt có kết nối đặc biệt với khí huyết toàn cơ thể. Khi tác động sẽ giúp dây thần kinh khỏe mạnh, máu huyết lưu thông. Từ đó gián tiếp cải thiện sức khỏe đôi mắt.
Bấm huyệt mắt sáng Phong Trì
Tứ Bạch là huyệt thứ 6 trong 7 huyệt làm sáng mắt hiệu quả nhất hiện nay. Huyệt nằm dưới xương gò má, khi được kích thích đúng cách huyệt sẽ giúp giảm bớt áp lực, stress lên mắt, cải thiện tuần hoàn, đưa máu, dưỡng chất lên nuôi dưỡng mắt.
Vị trí huyệt Tứ Bạch
Huyệt Thái Dương, một trong 36 huyệt tử quan trọng của cơ thể, không chỉ được biết đến với vị trí đặc biệt mà còn nổi bật với nhiều công dụng hữu ích. Theo Đông y, Thái Dương là huyệt có khả năng "sơ giải đầu phong, mục minh và thanh nhiệt", nghĩa là giúp giảm đau đầu, làm sáng mắt và thanh nhiệt cơ thể. Khi được kích thích đúng cách và thường xuyên, huyệt Thái Dương có thể trở thành một huyệt vị "bổ" kinh, mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện thị lực và giảm căng thẳng hệ thần kinh.
Vị trí huyệt Thái Dương
Dù bấm huyệt cho mắt là phương pháp tự nhiên và an toàn, thế nhưng bạn vẫn cần lưu ý những điểm sau để tránh sai sót khi thực hiện:
>> Tìm hiểu thêm: Các cách massage mắt cận giảm độ, tăng cường thị lực
Trên đây là hướng dẫn chi tiết của Fuji về 7 huyệt làm sáng mắt, bao gồm vị trí, công dụng và cách bấm huyệt. Hãy duy trì thói quen bấm huyệt mắt đều đặn mỗi ngày để bảo vệ và nuôi dưỡng đôi mắt sáng khỏe, tràn đầy sức sống. Chúc bạn có một đôi mắt luôn khỏe đẹp!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
CÁC TIN KHÁC
