Danh mục tin tức
Huyệt Thủ Tam Lý: Vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt hiệu quả
Huyệt Thủ Tam Lý là một trong những huyệt vị quan trọng nhất trong Đông y. Huyệt nằm tại cẳng tay trước và được sử dụng ở hầu hết các bài trị liệu điều trị bệnh lý của các thầy thuốc y học cổ truyền. Thậm chí, nó còn được ví như “điểm trường thọ” trong y học Trung Hoa và “điểm của trăm bệnh” ở Nhật Bản. Vậy chính xác huyệt vị này nằm ở đâu, công dụng ra sao và cách sử dụng như nào?
Huyệt Thủ Tam Lý hay còn được biết đến với các tên gọi như Tam Lý, Quỷ Tà hay Thượng Tam Lý. Huyệt có nguồn gốc từ Giáp Ất Kinh, là huyệt đạo thứ 10 của kinh Đại Trường, thuộc kinh Dương Minh Vị. Theo các sách y học cổ truyền cổ, Thủ Tam Lý chính là huyệt vị quan trọng, nổi bật nhất với khả năng lưu thông khí huyết, điều hòa trung khí, nâng cao tuổi thọ và ứng dụng trong điều trị nhiều đầu bệnh khác nhau.
Thủ Tam Lý huyệt nằm ở dưới khuỷu tay, cách khuỷu tay khoảng 3 thốn. Cách xác định cụ thể như sau:
Vị trí chính xác của huyệt
Thủ Tam Lý được giới y học cổ truyền đánh giá cao nhờ khả năng đa nhiệm và đa năng về công dụng. Đặc biệt, với các bệnh lý liên quan đến tay, vai, cổ, hệ tiêu hóa, khi kích hoạt huyệt sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt, đã được nhiều người trải nghiệm và đánh giá.
Thủ Tam Lý huyệt có tác dụng giảm đau rất mạnh mẽ ở cả cục bộ lẫn toàn thân, nhất là vùng tay, cổ và vai. Khi được kích thích, huyệt sẽ gửi tín hiệu đến não bộ, giúp sản sinh ra nhiều endorphin - một loại hormone giảm đau tự nhiên. Điều này giúp giảm đau nhanh chóng, mang lại cảm giác thoải mái tức thì.
Ngoài ra, những người thường xuyên bị đau nhức do lao động nặng hoặc ngồi lâu một chỗ có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt Thủ Tam Lý để giảm đau hiệu quả mà không cần dùng thuốc.
Bấm huyệt giúp giảm đau, cải thiện vận động vùng vai, tay, cổ
Huyệt Thủ Tam Lý là huyệt thứ 10 của kinh Đại Trường. Do đó, nó có mối liên hệ mật thiết đến hệ tiêu hóa. Khi kích thích huyệt, nhu động ruột sẽ được thúc đẩy, tăng tiết dịch giúp cơ thể dễ hấp thụ dinh dưỡng.
Bên cạnh đó, huyệt còn có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày - tá tràng, giúp giảm viêm và thúc đẩy làm lành vết loét. Đặc biệt, với những ai thường xuyên đau dạ dày do căng thẳng, ăn uống không điều độ, bấm huyệt Thủ Tam Lý có thể làm dịu cơn đau nhanh chóng.
Một trong những lợi ích quan trọng của huyệt Thủ Tam Lý là khả năng kích hoạt hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Khi tác động vào huyệt này, cơ thể sẽ được kích thích sản sinh nhiều tế bào miễn dịch hơn, từ đó tăng cường sức đề kháng. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh do vi khuẩn, virus gây ra, đặc biệt là các bệnh cảm cúm, viêm nhiễm đường hô hấp.
Ngoài ra, tác động thường xuyên lên huyệt này còn giúp cơ thể hạn chế các phản ứng viêm quá mức, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Đây cũng là phương pháp hỗ trợ tuyệt vời cho những người có sức khỏe yếu, dễ bị bệnh hoặc đang trong quá trình hồi phục sau ốm đau.
Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh
Huyệt Thủ Tam Lý đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp giãn nở mạch máu và tăng lượng máu lưu thông đến các cơ quan. Khi máu lưu thông tốt, các tế bào trong cơ thể sẽ nhận được đủ oxy và dưỡng chất cần thiết để hoạt động hiệu quả. Điều này đặc biệt có lợi cho những người thường xuyên bị tê bì chân tay, huyết áp không ổn định hoặc mắc các bệnh liên quan đến tuần hoàn máu.
Bên cạnh đó, huyệt Thủ Tam Lý còn có tác dụng điều hòa huyết áp, giúp ổn định huyết áp ở những người bị cao huyết áp hoặc huyết áp thấp. Việc bấm huyệt thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ, cải thiện sức khỏe tim mạch và duy trì sự cân bằng của hệ tuần hoàn.
Ngoài 4 tác dụng chính và nổi bật trên, huyệt Thủ Tam Lý khi kết hợp với nhiều huyệt vị khác còn có thể mang lại nhiều công dụng như:
Châm cứu và bấm huyệt là những phương pháp thường xuyên được sử dụng trong y học cổ truyền để tác động lên huyệt Thủ Tam Lý. Trong đó, châm cứu được đánh giá cao hơn và thường được ưu tiên sử dụng.
Châm cứu là kỹ thuật yêu cầu kiến thức chuyên môn và phải được thực hiện bởi các bác sĩ có trình độ. Ưu điểm của phương pháp này là có thể tác động sâu vào huyệt đạo, điều chỉnh dòng chảy năng lượng trong cơ thể một cách hiệu quả.
Châm cứu huyệt bằng kim chuyên dụng
Cách thực hiện:
Lưu ý:
Ưu điểm của phương pháp bấm huyệt là sử dụng bằng tay, không cần chuẩn bị thiết bị, đồng thời không xâm lấn vào các cơ quan bên trong. Do đó, nó an toàn và ai cũng có thể thực hiện nếu biết xác định vị trí và kỹ thuật bấm.
Bấm huyệt an toàn, không xâm lấn gây hại
Cách thực hiện:
Lưu ý:
>> Tìm hiểu thêm: Tổng hợp các huyệt đạo trên cơ thể: Vị trí và tác dụng cụ thể
Hy vọng rằng, những thông tin chi tiết về vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt, châm cứu huyệt Thủ Tam Lý được Fuji chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức hữu ích để áp dụng vào việc cải thiện sức khỏe của bản thân và gia đình.
Ngoài ra, để tận hưởng trải nghiệm chăm sóc sức khỏe toàn diện và chuyên sâu, hãy tham khảo ngay các dòng ghế massage toàn thân tiên tiến của chúng tôi.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
CÁC TIN KHÁC
