Danh mục tin tức
Huyệt Dưỡng Lão: Vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt
Huyệt Dưỡng Lão là một trong những huyệt đạo được ví với khả năng “cải lão hoàn đồng” khi mang trên mình công dụng làm giảm các triệu chứng lão hóa ở người cao tuổi. Khi biết cách kích hoạt huyệt vị này, chúng ta có thể cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Cùng tìm hiểu chi tiết về huyệt vị này qua bài viết dưới đây của Fuji nhé!
Huyệt Dưỡng Lão có nguồn gốc từ Giáp Ất Kinh, là huyệt đạo thứ 6 của kinh Tiểu Trường. Y học cổ truyền cho rằng, “dưỡng” có nghĩa là làm lợi, giúp ích, mang lại nhiều tác dụng khác nhau. Trong khi đó, “lão” thể hiện tình trạng già đi. Khi giải nghĩa, huyệt Dưỡng Lão chính là huyệt vị có thể làm giảm tình trạng già đi, cải thiện sức khỏe người cao tuổi.
Vị trí của huyệt Dưỡng Lão nằm ở mặt ngoài cổ tay, tại chỗ lõm phía trên mỏm trâm xương trụ, cách huyệt Dương Cốc khoảng 1 thốn - tương đương chiều ngang đốt ngón cái. Để xác định chính xác, bạn co khuỷu tay, đặt lòng bàn tay áp vào ngực, lúc này huyệt sẽ lộ ra ở khe giữa mỏm xương trụ và đầu xương quay.
Vị trí huyệt Dưỡng Lão
Theo Đông y, Dưỡng Lão huyệt đóng vai trò vô cùng quan trọng, được áp dụng rộng rãi trong việc điều trị các vấn đề sức khỏe phổ biến của người cao tuổi. Cụ thể:
Theo Đông y, huyệt này có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa nhờ khả năng tăng cường lưu thông khí huyết, điều hòa tạng phủ và bổ khí tinh. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ khí huyết, các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế sự suy yếu của nội tạng, giúp da dẻ hồng hào, cơ thể tràn đầy năng lượng.
Đặc biệt, kích thích huyệt này thường xuyên còn thúc đẩy sản sinh collagen và elastin, hai dưỡng chất thiết yếu giúp da săn chắc, mịn màng và trẻ trung hơn.
Làm giảm quá trình lão hóa, tăng cường khí huyết hiệu quả
Đau nhức xương khớp, nhức nhối tứ chi là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi, khi chức năng của các cơ quan trên cơ thể đang dần suy yếu. Khi kích thích huyệt Dưỡng Lão, khí huyết sẽ lưu thông tốt hơn, giúp giảm sưng viêm, tăng độ linh hoạt của các khớp.
Không những vậy, khi bấm huyệt đúng cách, hệ cơ xương khớp cũng sẽ được nuôi dưỡng, tăng khả năng hấp thụ canxi. Xương khớp sẽ chắc khỏe hơn, dẻo dai hơn đáng kể.
Huyệt Dưỡng Lão đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể người cao tuổi chống lại bệnh tật một cách hiệu quả hơn. Khi kích thích huyệt này, khí huyết được điều hòa và lưu thông thuận lợi. Từ đó nâng cao sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.
Bên cạnh đó, nhờ khả năng hỗ trợ bổ khí tinh, cân bằng năng lượng trong các tạng phủ, hệ thống phòng vệ của cơ thể sẽ hoạt động tối ưu. Đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng hoặc suy yếu thường gặp khi tuổi tác tăng cao.
Khi kích thích huyệt Dưỡng Lão, hormone Endorphin - hormone hạnh phúc sẽ được sản sinh ra nhiều hơn. Nhờ đó, cơ thể sẽ giảm stress, xoa dịu căng thẳng, điều hòa cảm xúc. Người cao tuổi có thể thoát khỏi những lo âu, phiền muộn thường gặp. Hơn nữa, việc kích thích huyệt không chỉ làm dịu tâm trí mà còn tăng cường sự minh mẫn, góp phần cải thiện chất lượng sống.
Cải thiện sức khỏe tinh thần của người lớn tuổi
Khi tuổi tác tăng cao, hệ tuần hoàn của người cao tuổi thường suy giảm chức năng, dẫn đến các bệnh lý tim mạch. Trong trường hợp này, việc kích thích huyệt Dưỡng Lão có thể hỗ trợ cải thiện lưu thông khí huyết, giúp duy trì nhịp tim ổn định và giảm áp lực lên hệ tim mạch.
Bên cạnh đó, nhờ khả năng khai thông kinh mạch và bổ khí, huyệt Dưỡng Lão còn góp phần phòng ngừa các vấn đề như tăng huyết áp hay xơ vữa động mạch, giúp trái tim hoạt động hiệu quả hơn.
Huyệt Dưỡng Lão được đánh giá cao về khả năng cải thiện thị lực và thính giác. Khi được kích thích, huyệt này giúp dẫn truyền khí huyết đến vùng đầu và các cơ quan cảm giác một cách hiệu quả. Điều này góp phần làm giảm tình trạng mờ mắt, teo thần kinh thị giác, đồng thời hỗ trợ phục hồi thính lực cho những người bị điếc nhẹ hoặc ù tai do tuổi tác.
Cải thiện thị giác với các thể nhẹ
Châm cứu và bấm huyệt chính là 2 phương pháp kích thích huyệt Dưỡng Lão tốt nhất đang được các bác sĩ Đông y áp dụng. Mỗi cách thức sẽ có ưu, nhược cùng cách tác động khác nhau. Cụ thể:
Châm cứu huyệt Dưỡng Lão là phương pháp trị liệu phổ biến, được nhiều thầy thuốc tin tưởng áp dụng. Đặc biệt, khi huyệt Dưỡng Lão được kết hợp với các huyệt vị khác sẽ giúp gia tăng công dụng và mang lại khả năng tối đa trong điều trị.
Kỹ thuật châm cứu:
Cách châm cứu lên huyệt Dưỡng Lão
Để tăng cường hiệu quả điều trị, các bác sĩ Đông y thường kết hợp châm cứu huyệt Dưỡng Lão với các huyệt vị khác, tùy thuộc vào từng bệnh lý cụ thể. Ví dụ:
So với châm cứu, cách bấm huyệt Dưỡng Lão được xem là đơn giản, dễ thực hiện hơn, phù hợp để người bệnh tự áp dụng ngay tại nhà mà không cần dụng cụ chuyên dụng. Chỉ cần chú ý nắm đúng kỹ thuật, bất kỳ ai cũng có thể thực hiện hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
Cách bấm huyệt Dưỡng Lão đúng kỹ thuật
Khi thực hiện châm cứu hoặc bấm huyệt Dưỡng Lão, có một số lưu ý quan trọng cần được tuân thủ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
>> Tham khảo thêm: Tổng hợp các huyệt đạo cơ bản trên cơ thể cùng vị trí và tác dụng cụ thể
Có thể thấy, huyệt Dưỡng Lão là một huyệt đạo quan trọng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Việc nắm rõ vị trí, công dụng và cách tác động lên huyệt này sẽ giúp bạn có thêm một phương pháp hữu hiệu để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu.
Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại bận rộn, không phải lúc nào chúng ta cũng có đủ thời gian và kỹ năng để tự thực hiện bấm huyệt đúng cách. Đó là lý do tại sao ghế massage toàn thân của Fuji trở thành một giải pháp lý tưởng. Sản phẩm không chỉ giúp tác động đến huyệt Dưỡng Lão một cách chuyên nghiệp mà còn mang đến những lợi ích toàn diện cho sức khỏe.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
CÁC TIN KHÁC
