Huyệt Huyết Hải: Vị trí, công dụng và cách bấm chuẩn xác

Nhắc đến khả năng điều trị các bệnh lý liên quan đến khí huyết thì huyệt Huyết Hải chính là huyệt vị được sử dụng nhiều nhất. Huyệt được ví là “biển huyết”, kiểm soát sự lưu thông khí huyết của toàn cơ thể. Vậy chính xác huyệt vị này là gì, nằm ở đâu, công dụng ra sao và cách bấm huyệt như nào? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây của Fuji nhé!

Cách xác định vị trí huyệt Huyết Hải

Huyệt Huyết Hải hay còn được biết đến với các tên gọi như huyệt Trùng Oa, Bách Trùng Sào. Là huyệt thứ 10 của đường Kinh Tỳ thuộc kinh Giáp Ất và xuất phát từ huyệt Ẩn Bạch.

Các sách Đông y ghi lại rằng, huyệt Huyết Hải ký hiệu là SP10, là huyệt vị đóng vai trò quan trọng trong việc điều phối và thúc đẩy hoạt động của Tỳ. Đây còn là nơi chứa huyết và kiểm soát sự lưu thông huyết nên có tên là Huyết Hải (biển huyết). Thời điểm tác động vào huyệt đem lại hiệu quả cao nhất là vào khoảng 9-11 giờ sáng.

Về vị trí, huyệt Huyết Hải nằm ở mặt trước mép trong đùi, ở giữa khe lõm tạo bởi cơ may và cơ rộng trong, cách xương bánh chè đầu gối khoảng 2 thốn. Theo giải phẫu, huyệt nằm ở vùng cơ tứ đầu đùi, gần bờ trong của cơ rộng trong, nơi có thể cảm nhận được một khe lõm tự nhiên khi cơ co lại.

Vị trí huyệt Huyết Hải nằm ngay gần đầu gối

Hướng dẫn cách xác định huyệt Huyết Hải như sau:

• Cách 1: Đầu tiên, cho người bệnh đứng thẳng, từ bờ trên của xương bánh chè, đo lên phía trên 2 thốn. Tiếp tục đo ngang vào trong 1 thốn, đó chính là vị trí huyệt.
• Cách 2: Yêu cầu người bệnh ngồi co gối và thả lỏng hai chân. Sau đó ngồi đối diện người bệnh và lấy bàn tay phải ôm lấy đầu gối trái của người bệnh. Ngón cái của thầy thuốc sẽ chỉ đúng vào huyệt Huyết Hải.

Công dụng của huyệt Huyết Hải trong phòng và điều trị bệnh

Khí huyết có liên quan đến toàn cơ thể, khí huyết có tốt thì cơ thể mới khỏe mạnh. Do đó, vì là huyệt vị liên quan trực tiếp đến huyết, nên Huyết Hải có ý nghĩa quan trọng trong hỗ trợ và điều trị nhiều bệnh lý. Cụ thể:

1. Điều hòa và thúc đẩy lưu thông máu

Huyệt Huyết Hải được gọi là “biển huyết” vì đây là nơi hội tụ và điều phối huyết trong cơ thể. Khi được kích thích, huyệt giúp cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch, cải thiện tình trạng ứ trệ khí huyết. 

Do đó, huyệt thường được sử dụng để phòng ngừa các bệnh cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não. Đồng thời, hỗ trợ điều trị thiếu máu, tụ máu dưới da, giảm tê bì, lạnh chân do tuần hoàn máu kém, giảm đau bụng kinh, trị thiếu máu,...

Huyệt Huyết Hải giúp tăng cường khí huyết của toàn cơ thể

2. Hỗ trợ phục hồi sau tai biến mạch máu não

Kích thích huyệt Huyết Hải giúp tăng cường lưu thông máu lên não và các chi. Đồng thời giảm căng cứng cơ, hỗ trợ tái thiết lập chức năng vận động. Khi tác động đúng cách và đều đặn, huyệt có thể giảm di chứng liệt nửa người, tê yếu chân tay sau đột quỵ, hỗ trợ phục hồi cơ lực ở đùi và chân. Bên cạnh đó, khi kết hợp bấm huyệt Huyết Hải với lối sống lành mạnh có thể giảm nguy cơ đột quỵ tái phát ở những người có tiền đột quỵ.

3. Điều trị các bệnh về cơ xương khớp

Huyết Hải nằm trên vùng cơ tứ đầu đùi nên khi được tác động sẽ giúp giãn cơ, giảm đau, tăng cường sức mạnh dưới chi. Lúc này, huyệt được ứng dụng trong giảm đau nhức đầu gối, co rút cơ đùi hoặc chuột rút ở chân. Sâu hơn, huyệt có thể hỗ trợ điều trị viêm khớp gối, thoái hóa khớp ở người lớn tuổi.

Trong việc phòng ngừa bệnh, chúng ta có thể xoa bóp huyệt mỗi ngày để giảm căng cơ, ngăn ngừa các tổn thương xương khớp. Đặc biệt hữu hiệu với người thường xuyên làm việc nặng nhọc, hay phải đứng lâu.

Ứng dụng huyệt Huyết Hải trong điều trị bệnh lý xương khớp

4. Cải thiện chức năng tiêu hóa và sức khỏe liên quan đến Tỳ

Trong y học cổ truyền, Tỳ có chức năng vận hóa thức ăn và đồ uống, chuyển hóa chúng thành chất dinh dưỡng nuôi cơ thể. Huyệt Huyết Hải có tác dụng tăng cường chức năng vận hóa của Tỳ, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, Huyết Hải huyệt hoạt động mạnh nhất từ 9-11 giờ sáng - thời điểm kinh Tỳ vận hành tích cực nhất, giúp cơ thể hấp thụ năng lượng và tái tạo sức khỏe tổng thể.

5. Điều trị các bệnh phụ khoa và da liễu

Vì huyệt có khả năng điều hòa huyết, nên nó đặc biệt hữu ích trong các vấn đề liên quan đến máu và nội tiết. Đối với nữ giới, khi bấm huyệt Huyết Hải có thể giúp giảm đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, hỗ trợ điều trị các bệnh da liễu như mẩn ngứa, dị ứng, mụn nhọt. Đặc biệt, trong giai đoạn tiền mãn kinh, bấm huyệt có thể giảm bốc hỏa, stress, căng thẳng.

Hướng dẫn cách châm cứu, bấm Huyết Hải huyệt

Châm cứu và bấm huyệt Huyết Hải là những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu cách thực hiện đúng kỹ thuật để tận dụng tối đa những lợi ích mà huyệt đạo này mang lại.

1. Châm cứu huyệt Huyết Hải

Chuẩn bị:

• Kim châm cứu vô trùng, bông gạc sạch, cồn y tế 40 độ
• Không gian sạch sẽ, thoải mái

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xác định vị trí huyệt: Cho người bệnh nằm ngửa, đầu gối co, xác định vị trí huyệt trên mép đùi như cách xác định huyệt Huyết Hải đã được chia sẻ.
• Bước 2: Dùng bông thấm cồn lau sạch vùng da quanh huyệt, để khô tự nhiên.
• Bước 3: Cầm kim bằng tay thuận, giữ thẳng góc (góc 90 độ) với bề mặt da. Đưa kim vào từ từ, sâu khoảng 0.5-1 thốn (1-2 cm), tùy theo độ dày cơ và tình trạng bệnh nhân.
• Bước 4: Lưu kim tại chỗ từ 5-15 phút, có thể kết hợp vê kim hoặc kích thích điện để tăng hiệu quả.
• Bước 5: Rút kim từ từ và dùng bông gạc ấn nhẹ lên huyệt trong 30s để tránh chảy máu. Cuối cùng lau sạch vùng da để hoàn tất.

Thực hiện châm cứu huyệt Huyết Hải

Lưu ý:

• Kỹ thuật châm cứu đòi hỏi chuyên môn và kinh nghiệm. Tuyệt đối không tự châm cứu, hãy xin sự tư vấn từ chuyên gia.
• Không châm nếu vùng huyệt có vết thương, viêm nhiễm, hoặc người bệnh đang sốt cao.

2. Bấm huyệt Huyết Hải

Chuẩn bị:

• Tay sạch, móng tay cắt ngắn để tránh làm tổn thương da
• Người bệnh ở tư thế thoải mái, ngồi hoặc nằm, đầu gối hơi co
• Có thể dùng dầu xoa bóp hoặc kem dưỡng để giảm ma sát

Các thực hiện:

• Bước 1: Xác định vị trí huyệt giống như hướng dẫn xác định ví trí ở trên.
• Bước 2: Dùng ngón tay cái đặt vuông góc lên huyệt. Ấn nhẹ nhàng với lực vừa phải, sao cho người bệnh cảm thấy hơi tức hoặc tê mà không quá đau.
• Bước 3: Xoay tròn ngón tay theo chiều kim đồng hồ trong 1-2 phút. Ân 5 giây rồi thả, lặp lại 10-15 lần.
• Bước 4: Sau khi bấm, xoa nhẹ vùng đùi quanh huyệt trong 30 giây để tăng tuần hoàn máu.

Bấm huyệt Huyết Hải điều trị các bệnh lý xương khớp chân

Lưu ý: 

• Mỗi lần bấm 3-5 phút, thực hiện 1-2 lần/ngày, tốt nhất vào 9-11 giờ sáng.
• Không ấn quá mạnh, đặc biệt với người mới hồi phục hoặc cơ yếu, để tránh gây đau hoặc tổn thương cơ.
• Nếu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn khi bấm, dừng lại và nghỉ ngơi.

>> Tham khảo ngay: Tổng hợp các huyệt đạo trên cơ thể

Huyệt Huyết Hải không chỉ là một huyệt vị trị liệu mà còn là “chìa khóa” để duy trì sức khỏe lâu dài nhờ tác động sâu rộng đến khí huyết. Tiếp tục theo dõi chuyên mục cẩm nang sức khỏe của Fuji để cập nhật thêm nhiều kiến thức y khoa bổ ích nhé!

Ngoài ra, để chăm sóc sức khỏe toàn diện và chủ động hơn, hãy tham khảo sản phẩm ghế massage toàn thân tiên tiến của chúng tôi. Sản phẩm được thiết kế với công nghệ hiện đại, mang đến trải nghiệm massage chuyên sâu và thư giãn trọn vẹn.

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back