Huyệt Ấn Đường là một huyệt đạo quan trọng trên cơ thể, day bấm huyệt Ấn Đường có thể giúp giảm đau đầu, an thần, làm sáng mắt và thông mũi. Trong dưỡng sinh, đây còn được coi là huyệt “Thượng Đa”, mang lại khả năng kéo dài tuổi thọ. Theo dõi ngay bài viết dưới đây của Fuji để hiểu rõ hơn về huyệt vị này nhé!
Cách xác định vị trí huyệt Ấn Đường
Ấn Đường là một trong 12 cung tướng trên mặt người. Trong Đông y, huyệt nằm trong hệ thống kỳ huyệt nhưng đặc biệt không thuộc 12 đường kinh chính. Tác dụng được sử dụng nhiều nhất là hỗ trợ điều trị các bệnh lý đau đầu, căng thẳng, mất ngủ, đau nhức vùng trán, chảy máu cam, viêm xoang, và các vấn đề về mắt.
Ngoài ý nghĩa trong Đông y, huyệt Ấn Đường còn được coi là vị trí quan trọng trong phong thủy tướng số, giúp tiên đoán vận mệnh của một người. Theo đó, nếu ấn đường nhô cao, thường sẽ được nhiều người yêu quý. Ấn đường rộng là quý tướng, người này sẽ thường xuyên gặp may mắn trong cuộc sống, có nhiều quý nhân phù trợ. Trong khi đó, ấn đường hẹp có chiều ngang nhỏ hơn 2 ngón tay thường sẽ là người ích kỷ, họ tiêu cực và thường gặp nhiều chuyện khó khăn trong cuộc sống.
Để xác định vị trí huyệt Ấn Đường, bạn có thể làm theo các bước sau:
- Xác định đường nối hai đầu lông mày: Bạn hãy hình dung một đường thẳng nối liền hai đầu lông mày của mình. Và một đường thẳng dọc giữa trán (đường chính trung).
- Tìm điểm chính giữa: Giao điểm của 2 đường thẳng này chính là huyệt Ấn Đường.
Vị trí huyệt Ấn Đường
Lợi ích của huyệt Ấn Đường đối với sức khỏe
Ấn Đường là một trong những huyệt đạo đặc biệt, dù không thuộc bất kỳ đường kinh chính nào nhưng nó lại được sử dụng nhiều để điều trị nhiều chứng bệnh khác nhau. Dưới đây là các tác dụng cụ thể:
- Giảm căng thẳng, lo âu: Bấm huyệt Ấn Đường tác động trực tiếp vào hệ thần kinh, giúp cân bằng trạng thái, giảm bớt sự hưng phấn quá mức. Đồng thời, phương pháp này còn kích thích cơ thể sản sinh endorphin, một loại hormone tự nhiên có tác dụng tạo cảm giác thư giãn, thoải mái và giảm đau. Nhờ đó, bấm huyệt Ấn Đường mang lại hiệu quả cao trong việc xoa dịu căng thẳng, lo âu, giúp tinh thần thư thái và dễ chịu hơn.
- Cải thiện giấc ngủ: Bấm huyệt Ấn Đường giúp giảm căng thẳng vùng đầu và cải thiện tuần hoàn máu lên não, từ đó giúp giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt và tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ sâu hơn.
- Giảm đau đầu, chóng mặt: Huyệt Ấn Đường có liên hệ mật thiết với vùng đầu và hệ thần kinh trung ương. Khi kích thích, huyệt có thể làm giảm các cơn đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu hay chóng mặt do tuần hoàn kém.
- Hỗ trợ điều trị các vấn đề về mắt: Bấm huyệt Ấn Đường có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về mắt bằng cách tăng cường lưu thông máu đến khu vực mắt, cung cấp dưỡng chất và oxy cần thiết, giúp giảm mỏi mắt và khô mắt. Đồng thời, nó giúp thư giãn các cơ mắt căng thẳng, giảm đau nhức và cải thiện thị lực. Huyệt Ấn Đường cũng liên quan đến hệ thần kinh thị giác, giúp điều chỉnh chức năng và cải thiện khả năng điều tiết của mắt.
- Cân bằng năng lượng cơ thể: Trong y học cổ truyền, Ấn Đường được xem là điểm kết nối quan trọng giữa các luồng khí trong cơ thể. Việc kích thích huyệt này giúp điều hòa năng lượng, cải thiện sức khỏe tổng thể.
Huyệt Ấn Đường mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Đánh giá sức khỏe qua màu sắc huyệt Ấn Đường
Trong y học cổ truyền phương Đông, màu sắc của huyệt Ấn Đường được xem là một chỉ báo quan trọng về tình trạng sức khỏe. Các thầy thuốc có thể đánh giá sức khỏe tổng quan của một người thông qua việc quan sát màu sắc tại vị trí huyệt này. Dựa trên quan niệm rằng khí huyết và năng lượng cơ thể sẽ biểu hiện ra bên ngoài thông qua màu sắc của da, đặc biệt là tại các vị trí huyệt đạo. Cụ thể:
- Khỏe mạnh: Khi cơ thể khỏe mệnh, huyệt Ấn Đường sẽ có thần sắc hồng hào, sáng và tươi nhuận. Màu sắc này cho thấy khí huyết cơ thể lưu thông tốt, âm dương cân bằng, tinh thần ổn định và năng lượng dồi dào.
- Yếu: Khi thể trạng cơ thể yếu, huyệt Ấn Đường có thể chuyển sang màu trắng bệch hoặc vàng đục. Trong đó, trắng bệnh thể hiện khí huyết cơ thể suy yếu, tuần hoàn kém. Còn màu vàng đục liên quan đến tỳ vị suy nhược, tiêu hóa kém làm cơ thể khó hấp thụ dinh dưỡng. Người bệnh có thể cảm thấy nặng nề, da khô, mắt mờ,...
- Mắc bệnh nặng: Với những người mắc các bệnh lý nặng, huyệt Ấn Đường sẽ có màu xanh tím, đen hoặc xám tối. Điều này báo hiệu cơ thể có thể mắc các bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, hô hấp, thận suy kiệt, nội tạng suy yếu nghiêm trọng,... Lúc này, người bệnh cần được thăm khám và can thiệp y tế ngay lập tức.
Màu sắc huyệt Ấn Đường có thể phản ánh tình trạng sức khỏe người
Hướng dẫn cách bấm huyệt Ấn Đường
Huyệt Ấn Đường là một trong các huyệt đạo dễ xác định vị trí, cách bấm huyệt sẽ bao gồm các bước đơn giản sau:
- Bước 1: Xác định vị trí huyệt nằm giữa 2 đường lông mày, trên đường thẳng nối đỉnh mũi với trán.
- Bước 2: Ngồi ở tư thế thoải mái, thả lỏng cơ thể, hít thở đều. Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa đặt lên huyệt, ấn nhẹ với lực vừa phải, đủ để cảm nhận áp lực.
- Bước 3: Sau đó, xoay tròn ngón tay theo chiều kim đồng hồ khoảng 1-2 phút, rồi đổi chiều ngược lại trong thời gian tương tự.
- Bước 4: Lặp lại thao tác từ 2-3 lần mỗi ngày, tốt nhất vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ để tăng hiệu quả thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
Cách bấm huyệt Ấn Đường chính xác
Lưu ý khi bấm huyệt Ấn Đường phòng và hỗ trợ điều trị bệnh:
Khi bấm huyệt Ấn Đường để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh, bạn cần chú ý một số điều dưới đây để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
- Không nên bấm quá mạnh hoặc quá lâu, đặc biệt nếu bạn mới bắt đầu, vì vùng trán nhạy cảm và lực tác động quá mức có thể gây đau hoặc chóng mặt, chỉ nên dùng lực vừa đủ để cảm thấy thoải mái.
- Người có da nhạy cảm, bị viêm da, hoặc có vết thương hở ở vùng huyệt cần tránh bấm để không làm tổn thương thêm.
- Nếu bạn đang mắc bệnh nặng như huyết áp cao, tim mạch hoặc các vấn đề thần kinh nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện, vì kích thích huyệt không đúng cách có thể làm tình trạng xấu đi.
- Bấm huyệt khi đói hoặc quá no cũng không được khuyến khích, vì có thể gây khó chịu hoặc ảnh hưởng đến tuần hoàn.
- Để đạt hiệu quả lâu dài trong việc phòng bệnh như mất ngủ, đau đầu, hoặc căng thẳng, cần duy trì thói quen bấm huyệt đều đặn, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý.
>> Tham khảo thêm: Tổng hợp các huyệt đạo trên cơ thể: Vị trí cụ thể và tác dụng
Có thể khẳng định rằng, huyệt Ấn Đường là huyệt vị quan trọng, không chỉ trong việc chẩn đoán sức khỏe theo y học cổ truyền mà còn trong việc hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc bấm huyệt chỉ mang tính chất hỗ trợ và không thể thay thế cho các phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp. Tiếp tục theo dõi chúng tôi mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe hữu ích nhé!
Ngoài ra, để chăm sóc sức khỏe toàn diện, hãy tham khảo các mẫu ghế massage toàn thân trên website của Fuji chúng tôi. Liên hệ ngay hotline 18001132 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng nhất.
