Danh mục tin tức
Các huyệt cánh tay: Vị trí và tác dụng cụ thể
Cánh tay không chỉ đóng vai trò thiết yếu trong các hoạt động hàng ngày mà còn bao gồm nhiều huyệt đạo quan trọng, mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Các huyệt đạo này thường được sử dụng trong các phương pháp xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu để giảm đau vùng vai, cánh tay, và thậm chí hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác liên quan đến tim mạch, hô hấp, tiêu hóa,... Trong bài viết này, Fuji sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các huyệt đạo trên cánh tay, bao gồm vị trí, cách xác định và tác dụng cụ thể của từng huyệt.
Huyệt Kiên Ngung là một trong các huyệt vùng cánh tay. Huyệt bắt nguồn từ Giáp Ất Kinh, là huyệt thứ 15 của kinh Đại Trường và là giao hội của kinh Tiểu Trường, Đại Trường và Mạch Dương Duy
Tên gọi khác: Biên Cốt, Kiên Tỉnh, Thượng Cốt, Thiên Kiên, Kiên Cốt, Trung Kiên Tỉnh.
Vị trí chính xác: Huyệt Kiên Ngung nằm ở vị trí lõm giữa mỏm cùng vai và mấu động lớn xương cánh tay.
Cách xác định: Dang ngang cánh tay, sờ dọc theo xương đòn, đi đến điểm cuối của nó ở vai. Tại điểm cuối đó, bạn sẽ tìm thấy một chỗ lõm nhỏ, và đó là huyệt Kiên Ngung.
Tác dụng của huyệt: Huyệt Kiên Ngung đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị nhiều bệnh lý, đặc biệt là ở người cao tuổi và những người mắc bệnh mãn tính. Cụ thể, huyệt này có các tác dụng sau:
Vị trí huyệt cánh tay Kiên Ngung
Huyệt Khúc Trì nằm ở khuỷu tay, là huyệt thứ 11 của kinh Thủ Dương Minh Đại Trường. Huyệt thuộc hành Thổ, có tính chất toàn thể và có khả năng phối hợp linh hoạt với các huyệt đạo khác để điều trị nhiều bệnh lý toàn thân.
Tên gọi khác: Dương Trạch, Quỷ Cự.
Vị trí chính xác: Huyệt nằm tại chỗ lõm ở bờ ngoài mặt sau khuỷu tay, nơi bám của cơ ngửa dài, cơ quay 1 và cơ ngửa ngắn của khớp khuỷu tay.
Cách xác định: Gập khuỷu tay lại, bàn tay để trước ngực cho nếp gấp khuỷu tay hiện rõ. Huyệt Khúc Trì nằm ở điểm cuối của nếp gấp khuỷu tay, phía ngoài. Khi ấn vào vị trí này, bạn có thể cảm thấy hơi đau hoặc nhức.
Tác dụng của huyệt: Là một trong những huyệt đạo quan trọng và được sử dụng phổ biến nhất trong Đông y, huyệt ở khuỷu tay Khúc Trì mang lại một số tác dụng cụ thể sau:
Vị trí huyệt khuỷu tay Khúc Trì
Huyệt khuỷu tay Xích Trạch là huyệt thứ 5 của kinh Phế. Theo các sách cổ Đông y, huyệt là nơi giao thoa của 2 luồng khí bên trong và bên ngoài cơ thể và được xem là “Hợp huyệt thuộc thủy, nội ứng như thân”.
Tên gọi khác: Quỷ Đường, Quỷ Thọ.
Vị trí chính xác: Huyệt nằm tại vùng trũng và giống cái ao nên gọi là “Trạch”, cách lằn chỉ cổ tay 1 xích (từ 23 đến 33 cm) nên được gọi là huyệt Xích Trạch.
Cách xác định: Hơi co cẳng tay vào cánh tay, để lộ rõ nếp gấp khuỷu tay. Huyệt Xích Trạch nằm ở điểm lõm phía trong của nếp gấp này, gần gân cơ nhị đầu, khi ấn nhẹ sẽ cảm thấy hơi tức.
Tác dụng của huyệt: Các tài liệu y học cổ truyền ghi nhận công dụng của huyệt vùng cánh tay Xích Trạch bao gồm:
Vị trí huyệt Xích Trạch
Huyệt Khúc Trạch là huyệt thứ 3 của kinh Thủ Quyết Âm Tâm Bào. Huyệt thuộc hành Thủy, có tính chất thanh nhiệt và điều hòa khí huyết, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng tim và tâm thần.
Tên gọi khác: Trạch Trung.
Vị trí chính xác: Huyệt nằm tại mặt trong khuỷu tay, ở nếp gấp khuỷu, phía trong gân cơ nhị đầu (gần huyệt Xích Trạch nhưng lệch vào trong).
Cách xác định: Co cẳng tay vào cánh tay, để lộ rõ nếp gấp khuỷu tay. Huyệt Khúc Trạch nằm ở điểm lõm phía trong của nếp gấp này, gần gân cơ lớn, khi ấn nhẹ sẽ cảm thấy hơi tức hoặc ấm.
Tác dụng của huyệt: Là một trong các huyệt cánh tay quan trọng, được ví như “ngọn gió mát lạnh” trong Đông y, mang lại khả năng thanh nhiệt, điều hòa khí huyết cùng các tác dụng cụ thể sau:
Vị trí huyệt Khúc Trạch
Huyệt Nội Quan là huyệt ở cổ tay, được xem là một trong những huyệt đạo quan trọng, đóng vai trò như “trạm điều hòa” của cơ thể. Là huyệt thứ 3 của kinh Tâm Đào, có chức năng dưỡng tâm, an thần, thanh tâm bào, thư trung, hòa vị, trấn thống, ly khí,...
Vị trí chính xác: Huyệt nằm ở vị trí cổ tay, mặt trong của cổ tay, nằm giữa 2 đường gân cơ gan tay lớn và cơ gan tay bé.
Cách xác định: Đo từ lằn chỉ cổ tay lên khoảng 2 thốn, huyệt nằm ở vị trí lõm giữa hai gân cơ cổ tay.
Tác dụng của huyệt: Huyệt Nội Quan được ví như “chìa khóa vàng” của sức khỏe. Huyệt hiện được sử dụng nhiều trong châm cứu và bấm huyệt điều trị các bệnh lý phổ biến. Cụ thể:
Huyệt đạo ở cổ tay Nội Quan
Huyệt Thái Uyên là một trong các huyệt nằm ở cổ tay, là huyệt thứ 9 của kinh Thủ Thái Âm Phế. Huyệt thuộc hành Thổ, là nơi hội tụ khí của kinh Phế, có vai trò quan trọng trong việc bổ phế âm, điều hòa mạch máu, hô hấp.
Tên gọi khác: Thái Thiên, Thái Tuyền.
Vị trí chính xác: Huyệt Thái Uyên nằm trên lằn chỉ ngang của cổ tay, phía dưới ngón tay cái và ở chỗ lõm trên động mạch quay.
Cách xác định: Ngửa bàn tay, bạn sẽ thấy lằn chỉ ngang ở cổ tay. Tìm điểm lõm ở đầu ngoài của lằn chỉ này, phía dưới ngón tay cái. Bạn sẽ cảm nhận được mạch đập ở vị trí này, đó chính là động mạch quay. Huyệt Thái Uyên nằm tại điểm lõm đó.
Tác dụng của huyệt: Thái Uyên là huyệt cánh tay có mối liên hệ gắn bó mật thiết với phổi và phế quản. Do đó, khi áp dụng đúng cách massage cánh tay với huyệt, nó sẽ mang lại một số công dụng tuyệt vời. Điển hình như:
Vị trí huyệt vùng cổ tay Thái Uyên
Huyệt Thông Lý là huyệt đạo thứ 5 của đường kinh Tâm, được xem là huyệt lạc của kinh Thủ Thiếu Âm Tâm và nối với kinh Tiểu Trường. Là một trong các huyệt ở cổ tay, Thông Lý có vai trò quan trọng trong việc điều hòa chức năng tim, an thần và thông kinh lạc vùng tay.
Vị trí chính xác: Huyệt nằm ở mặt trong cẳng tay, cách nếp gấp cổ tay 1 thốn (khoảng 2cm), phía trong gân cơ gấp cổ tay.
Cách xác định: Lật ngửa bàn tay, từ rãnh giữa của ngón út và áp út đi xuống một đường thẳng đến cổ tay. Tại đường chỉ tay đầu tiên ở cổ tay đi xuống tiếp khoảng 1 thốn chính là vị trí huyệt.
Tác dụng của huyệt: Trong y học cổ truyền, huyệt Thông Lý được đánh giá rất cao bởi khả năng tác động tích cực đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, bấm huyệt cổ tay này đúng cách sẽ mang lại các công dụng chính sau:
Vị trí huyệt cổ tay Thông Lý
Huyệt Thần Môn nằm ở cổ tay, là huyệt thứ 7 của kinh Thủ Thiếu Âm Tâm. Huyệt thuộc hành Thổ, được gọi là "cửa thần", có vai trò quan trọng trong việc an thần, điều hòa chức năng tim và làm dịu tâm trí.
Tên gọi khác: Đoài Lệ, Đoài Xung, Duệ Trung, Trung Đô.
Vị trí chính xác: Huyệt nằm ở bờ trong cổ tay, ngay xương ngụ, gần chỗ lõm của bờ ngoài gân cơ.
Cách xác định: Ngửa bàn tay lên, kẻ một đường thẳng từ khe giữa ngón áp út và ngón út xuống cổ tay. Hơi gập bàn tay về phía cẳng tay để thấy rõ đường lằn chỉ ở cổ tay. Giao điểm của đường lằn chỉ cổ tay với đường thẳng vừa kẻ chính là vị trí của huyệt.
Tác dụng của huyệt: Huyệt Thần Môn được ví như "cánh cửa dẫn tới tâm và thần", mang lại những tác dụng chính sau:
Vị trí huyệt Cánh Tay Thần Môn
Huyệt Ngoại Quan là một trong các huyệt nằm ở cẳng tay, là huyệt thứ 5 của kinh Thủ Thiếu Dương Tam Tiêu. Huyệt thuộc hành Kim, có vai trò quan trọng trong việc điều hòa năng lượng cơ thể, giải phong nhiệt và thông kinh lạc vùng tay.
Tên gọi khác: Quan Ngoại, Nghịch Quan.
Vị trí chính xác: Huyệt nằm trên mặt ngoài cẳng tay, cách nếp gấp cổ tay 2 thốn (khoảng 3-4 cm), giữa xương quay và xương trụ.
Cách xác định: Duỗi bàn tay ra, từ nếp gấp cổ tay, đo lên 2 thốn (chiều dài hai đốt giữa ngón cái) theo hướng lên cẳng tay, huyệt Ngoại Quan nằm ở điểm lõm giữa hai xương cẳng tay.
Tác dụng của huyệt: Là một huyệt đạo quan trọng trong Đông y, huyệt Ngoại Quan mang lại nhiều tác dụng cụ thể sau:
Vị trí huyệt cánh tay Ngoại Quan
Huyệt Dương Trì là một trong 14 yếu huyệt của cơ thể, là huyệt thứ 4 của kinh Thủ Thiếu Dương Tam Tiêu. Huyệt thuộc hành Kim, là nơi khí huyết tụ ở cổ tay, có vai trò quan trọng trong việc thông kinh lạc, điều hòa nhiệt và tăng cường tuần hoàn vùng tay.
Tên gọi khác: Biệt Dương, Dương Ao.
Vị trí chính xác: Huyệt nằm ở mặt ngoài cổ tay, tại chỗ lõm trên nếp gấp cổ tay, giữa các gân cơ duỗi ngón tay.
Cách xác định: Duỗi bàn tay ra, huyệt Dương Trì nằm ở điểm lõm chính giữa nếp gấp cổ tay phía mặt ngoài, ngay giữa các gân cơ duỗi ngón tay.
Tác dụng của huyệt: Là một trong những huyệt cánh tay nổi bật nhất, bấm huyệt cánh tay Dương Trì sẽ mang lại vô số tác dụng. Cụ thể như:
Vị trí huyệt Dương Trì
>> Tham khảo ngay: Gợi ý Top 5 máy massage bắp tay chất lượng, giá tốt
Trên đây là chi tiết 10 huyệt cánh tay quan trọng và được sử dụng rộng rãi trong Đông y để phòng ngừa và điều trị nhiều loại bệnh lý khác nhau. Hãy tiếp tục theo dõi Fuji mỗi ngày để cập nhật nhiều hơn những kiến thức chăm sóc sức khỏe bổ ích nhé!
Ngoài ra để nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe toàn diện, hãy tham khảo ngay sản phẩm ghế massage toàn thân của chúng tôi. Sản phẩm này không chỉ giúp bạn thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, mà còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau nhức xương khớp và mang lại cảm giác thư thái tuyệt vời.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
CÁC TIN KHÁC
