Huyệt Khí Hải là một trong 108 huyệt vị quan trọng của cơ thể. Nó được ví như "biển khí" của cơ thể, là nơi chứa đựng và điều hòa nguồn năng lượng sống. Vậy huyệt Khí Hải nằm ở đâu? Tác dụng cụ thể của nó đối với cơ thể là gì? Và làm thế nào để bấm huyệt Khí Hải đúng cách? Hãy cùng khám phá ngay trong bài viết dưới đây!
Cách xác định vị trí huyệt Khí Hải
Huyệt Khí Hải, còn được biết đến với các tên gọi khác trong y học cổ truyền như Hạ Hoang, Bột Anh hay Đan Điền, là huyệt vị thứ 6 trên Mạch Nhâm. Nguồn gốc của huyệt được ghi chép trong tác phẩm kinh điển Linh Khu, Thiên 19.
Lý giải về tên gọi của huyệt Khí Hải:
- "Khí" ám chỉ khí huyết, nguyên khí, năng lượng sống còn của con người.
- "Hải" nghĩa là biển, biểu thị nguồn năng lượng dồi dào, sâu thẳm như biển cả.
Bởi vậy, Khí Hải được luận giải là nơi Nguyên Khí bẩm sinh của cơ thể tập trung và hội tụ như một đại dương. Đây được coi là căn nguyên cung cấp năng lượng sống cho toàn bộ cơ thể. Khi chức năng của huyệt Khí Hải bị ứ trệ hoặc hư suy, sự lưu chuyển của Nguyên Khí và Khí Huyết sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến các biểu hiện suy nhược toàn thân như mệt mỏi kéo dài, thể trạng uể oải, và giảm sức đề kháng.
Vị trí huyệt Khí Hải nằm tại vùng bụng dưới
Huyệt Khí Hải và những công dụng trong điều trị bệnh lý
Trong y học cổ truyền, việc ấn huyệt Khí hải, kích thích huyệt có thể mang lại hiệu quả chữa bệnh và cải thiện một số bệnh ý quan trọng như:
- Điều trị các bệnh liên quan đến khí huyết: Là nguồn năng lượng của cơ thể, nên khi được kích thích, nguồn năng lượng này sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn trong cơ thể.
- Các bệnh lý về đường sinh dục, kinh nguyệt, tiểu tiện: Huyệt nằm ngay vùng bụng dưới nên có liên quan mật thiết đến các cơ quan sinh dục và tiểu tiện. Nó có tác dụng điều hòa hoạt động của các cơ quan này, từ đó giúp chúng khỏe mạnh hơn.
- Hỗ trợ điều trị chứng tiểu đường: Huyệt Khí Hải hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu bằng cách tăng cường năng lượng cơ thể. Nguyên khí cơ thể sẽ được tăng cường, cải thiện chức năng của tỳ, thận. Khả năng chuyển hóa đường trong cơ thể sẽ tốt hơn, giảm nhẹ bệnh rõ rệt.
- Cải thiện cơn đau bụng quanh rốn: Huyệt Khí Hải có tác dụng điều hòa khí ở vùng bụng, giảm các cơn co thắt. Từ đó giảm đau bụng do lạnh, đầy hơi, khó tiêu. Đồng thời, hỗ trợ điều trị đau quanh rốn do rối loạn tiêu hóa và viêm đại tràng.
- Hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh: Huyệt này bổ sung nguyên khí, giúp an thần, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tình trạng suy nhược thần kinh sẽ giảm dần và khỏi hẳn.
- Ngăn ngừa và giảm thiểu quá trình lão hóa: Nhờ khả năng cung cấp sinh lực cho cơ thể, hormone trong cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn, làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da săn chắc, khỏe đẹp hơn.
Huyệt Khí Hải mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe
Cách châm cứu, bấm huyệt Khí Hải chuẩn trong Đông y
Nhờ công dụng tuyệt vời trong điều trị nhiều bệnh lý nên huyệt Khí Hải hiện đang được áp dụng trong nhiều phương pháp điều trị, thường thấy nhất là châm cứu và bấm huyệt. Cụ thể:
1. Cách châm cứu huyệt Quang Nguyên Khí Hải
Châm cứu huyệt Khí Hải là sử dụng kim châm để kích thích huyệt. Đây là phương pháp đòi hỏi kỹ thuật chính xác và thường được thực hiện bởi các bác sĩ Đông y có chuyên môn cao.
Chuẩn bị:
- Kim châm cứu vô trùng
- Không gian thư giãn, mặt phẳng êm ái.
- Nằm ngửa trên giường, đệm hoặc mặt phẳng đã chuẩn bị.
- Sát trùng vùng da sẽ thực hiện châm cứu bằng cồn y tế.
Quy trình thực hiện châm cứu:
- Bước 1: Xác định vị trí huyệt nằm dưới rốn khoảng 1.5 tấc.
- Bước 2: Đưa kim vào huyệt theo góc thẳng đứng (vuông góc với bề mặt da). Độ sâu thông thường sẽ khoảng 0,5-1 thốn, tùy vào thể trạng từng người, trong đó người béo, nhiều mỡ cần sâu hơn một chút.
- Bước 3: Sau khi châm, có thể xoay kim nhẹ nhàng hoặc kết hợp với đốt ngải cứu trong 10-20 phút.
- Bước 5: Từ từ rút kim ra, dùng bông sạch ấn nhẹ để tránh chảy máu.
Lưu ý:
- Thời gian áp dụng nên từ 1-2 lần /tuần với liệu trình 10-15 lần tùy vào chỉ định của bác sĩ.
- Chỉ nên tự thực hiện khi đã có tay nghề. Trường hợp không nắm chắc, tuyệt đối không tự ý châm cứu.
Thực hiện châm cứu huyệt Khí Hải
2. Cách bấm huyệt Khí Hải
Bấm huyệt Khí Hải so với thực hiện châm cứu sẽ dễ dàng hơn, thao tác đơn giản chỉ với lực của ngón tay, người bệnh cũng có thể tự thực hiện. Tuy nhiên, cũng chỉ nên tự làm khi đã biết xác định chính xác vị trí huyệt.
- Bước 1: Chuẩn bị: Ngồi hoặc nằm ngửa, thả lỏng cơ thể. Rửa tay sạch, làm ấm tay bằng cách xoa hai lòng bàn tay vào nhau.
- Bước 2: Xác định vị trí huyệt: Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa ấn nhẹ để tìm điểm huyệt.
- Bước 3: Bấm huyệt: Dùng ngón tay cái hoặc lòng bàn tay ấn xuống huyệt với lực vừa phải. Day nhẹ theo chiều kim đồng hồ trong 1-2 phút, sau đó đổi chiều ngược lại.
- Bước 4: Thực hiện 2-3 lần /ngày để phát huy tác dụng tối đa của huyệt vị này.
Bấm huyệt với thao tác và kỹ thuật chuẩn xác
Lưu ý khi thực hiện “khai thông” huyệt Khí Hải
Châm cứu bấm huyệt để khai thông huyệt Khí Hải dù mang lại hiệu quả tốt, cách thực hiện không quá khó. Tuy nhiên, người bệnh cần tuân thủ một số lưu ý sau:
- Khi châm cứu, chỉ nên do bác sĩ hoặc người có chuyên môn thực hiện để tránh sai vị trí hoặc châm quá sâu gây tổn thương nội tạng. Đảm bảo kim châm và vùng da được sát trùng kỹ lưỡng để tránh nhiễm trùng.
- Khi bấm huyệt, không dùng lực quá mạnh, đặc biệt với người gầy hoặc trẻ nhỏ, để tránh tổn thương mô mềm. Không bấm huyệt ngay sau khi ăn no.
- Chống chỉ định với các trường hợp gồm: phụ nữ mang thai (đặc biệt trong 3 tháng đầu), Người có vết thương, viêm nhiễm, người đang sốt cao, huyết áp quá thấp/cao bất thường.
- Luôn cẩn trọng với mọi biểu hiện của cơ thể. Khi cơ thể cảm thấy bất thường, khó chịu hãy dừng việc bấm huyệt, châm cứu và thông báo với bác sĩ để được hỗ trợ nhanh chóng.
- Kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để cơ thể luôn khỏe mạnh và đẩy lùi được các bệnh lý không mong muốn.
>> Tìm hiểu thêm: Tổng hợp các huyệt đạo trên cơ thể: Vị trí và tác dụng cụ thể
Trên đây là tổng hợp thông tin chi tiết và đầy đủ nhất về huyệt Khí Hải. Hãy tham khảo các hướng dẫn của Fuji để khai thác và sử dụng huyệt đạo này đúng cách.
Ngoài cách chăm sóc cơ thể tự nhiên, bạn có thể tham khảo các mẫu máy massage, ghế massage tại Fuji. Bạn sẽ được chăm sóc toàn diện và kích thích cùng lúc vô số huyệt đạo trên cơ thể mà đảm bảo an toàn tuyệt đối. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ hotline 1800 1132 để được hỗ trợ giải đáp.
