Huyệt Đại Bạch: Vị trí, công dụng và cách châm cứu, bấm huyệt

Huyệt Đại Bạch là huyệt vị được các thầy thuốc áp dụng chủ yếu trong điều trị tê bì tay chân, sốt, cảm cúm, đau đầu, vai gáy. Vậy vị trí chính xác của huyệt nằm ở đâu? Công dụng chi tiết và cách châm cứu bấm huyệt như nào cho hiệu quả? Cùng khám phá ngay trong bài viết sau đây.

Cách xác định vị trí Đại Bạch huyệt chính xác

Huyệt Đại Bạch nằm trên bàn tay, thuộc kinh Đại Trường - một trong 12 kinh mạch chính của cơ thể. Huyệt nằm giữa khe xương ngón cái và ngón trỏ ở mu bàn tay, cách huyệt Linh Cốt 1 thốn. Đồng thời, nằm đối với huyệt Trọng Tử ở phía lòng bàn tay.

Xét về giải phẫu, huyệt nằm ở chỗ có dây thần kinh quay, động mạch quay, nhánh dây thần kinh Phế. Để xác định vị trí huyệt, chúng ta thả lỏng bàn tay, lấy ngón cái và ngón trỏ tay bên nắn nhẹ phần thịt giữa khe xương bàn tay thứ nhất và thứ hai. Điểm hơi lõm, có tức nhẹ chính là vị trí huyệt.

Vị trí huyệt Đại Bạch

Công dụng tuyệt vời của huyệt Đại Bạch trong Đông y

Huyệt Đại Bạch là một trong năm huyệt Thư của kinh Đại Trường. Theo lý thuyết Đông y, kinh Đại Trường liên quan mật thiết đến hệ tiêu hóa, hô hấp và vùng đầu mặt. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của huyệt vị này:

1. Giảm đau và tê bì tay

Huyệt Đại Bạch đặc biệt hiệu quả trong việc giảm đau khớp ngón tay, cổ tay và tê bì bàn tay. Những người thường xuyên làm việc với tay như nhân viên văn phòng, thợ thủ công, hoặc người chơi nhạc cụ có thể sử dụng huyệt này để giảm căng thẳng cơ và cải thiện tuần hoàn máu ở vùng tay.

Tác dụng huyệt giúp giảm đau nhức, tê bì tay hiệu quả

2. Hỗ trợ điều trị đau đầu và vai gáy

Huyệt Đại Bạch nằm trên đường kinh Đại Trường, một đường kinh chạy dọc từ tay lên vai, cổ và đầu. Do đó, khi tác động lên huyệt Đại Bạch, nó giúp lưu thông kinh mạch ở những khu vực này, từ đó giảm đau đầu do căng thẳng, đau vai gáy do ngồi lâu hoặc bị nhiễm lạnh. Hiệu quả này sẽ tăng lên đáng kể nếu huyệt Đại Bạch được kết hợp với huyệt Hợp Cốc, một huyệt đạo khác cũng có tác dụng giảm đau và đả thông kinh lạc.

3. Cải thiện chức năng tiêu hóa

Vì là một điểm quan trọng trên kinh Đại Trường, có tác dụng điều hòa hoạt động của đại tràng. Khi tác động vào huyệt này, nó giúp kích thích nhu động ruột, tức là tăng cường sự co bóp của ruột, giúp đẩy chất thải ra ngoài dễ dàng hơn. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người bị táo bón. Ngoài ra, huyệt Đại Bạch còn giúp cân bằng khí huyết trong hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi và đau bụng do rối loạn tiêu hóa. Nói một cách đơn giản, huyệt Đại Bạch giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Huyệt Đại Bạch giúp cải thiện các vấn đề tiêu hóa

4. Giảm sốt và triệu chứng cảm cúm

Huyệt Đại Bạch có tác dụng tán phong thanh nhiệt, giúp giải phóng nhiệt độc ra khỏi cơ thể. Trong Đông y, "phong nhiệt" thường được xem là nguyên nhân gây ra các triệu chứng như sốt, nghẹt mũi, và đau họng, đặc biệt trong các trường hợp cảm lạnh. 

Khi tác động vào huyệt Đại Bạch bằng cách bấm huyệt hoặc châm cứu, nó kích thích cơ thể loại bỏ các yếu tố gây bệnh, hạ nhiệt, và tăng cường khả năng tự vệ của cơ thể chống lại bệnh tật.

5. Hỗ trợ điều trị đau răng và viêm họng

Huyệt Đại Bạch nằm trên đường kinh Đại Trường, có mối liên hệ mật thiết với vùng đầu mặt thông qua hệ thống kinh mạch. Do đó, việc tác động vào huyệt này có thể giúp giảm đau răng, đau hàm hoặc viêm họng. Để tăng cường hiệu quả điều trị, huyệt Đại Bạch thường được kết hợp với các huyệt đạo khác như Thái Dương hoặc Nghinh Hương.

Hướng dẫn cách tác động lên huyệt Đại Bạch

Tác động lên huyệt Đại Bạch có thể thực hiện qua hai phương pháp chính là bấm huyệt và châm cứu. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cùng các nguyên tắc cần tuân thủ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

1. Cách bấm huyệt Đại Bạch

Bấm huyệt là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà và không cần dụng cụ hỗ trợ.

Cách thực hiện:

• Dùng ngón tay cái của tay kia đặt lên huyệt Đại Bạch (đã xác định trước đó).
• Ấn nhẹ với lực vừa phải, sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ trong 30 giây đến 1 phút.
• Đổi hướng ngược lại và tiếp tục day trong khoảng thời gian tương tự.
• Thả lỏng tay vài giây, sau đó lặp lại động tác 5-7 lần cho mỗi bên tay.

Lưu ý: 

• Nếu cảm thấy đau nhói hoặc khó chịu quá mức, hãy giảm lực ấn và điều chỉnh nhịp độ. Sau khi bấm huyệt, bạn có thể xoa nhẹ vùng xung quanh để thư giãn cơ.
• Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần kéo dài từ 5-10 phút tùy mức độ thoải mái.

Xác định vị trí huyệt trước khi tiến hành bấm huyệt

2. Châm cứu

Châm cứu là phương pháp chuyên sâu hơn, thường được thực hiện bởi các thầy thuốc Đông y hoặc chuyên gia châm cứu. Phương pháp này mang lại hiệu quả mạnh mẽ hơn nhưng đòi hỏi kỹ thuật cao và sự cẩn thận.

Cách thực hiện:

• Sử dụng kim châm cứu vô trùng, châm thẳng vào huyệt Đại Bạch với độ sâu từ 0,3-0,5 thốn ( khoảng 0,5-1cm) tùy thể trạng người bệnh.
• Sau khi châm, giữ kim tại chỗ trong 10-15 phút. Trong thời gian này, có thể vê kim nhẹ hoặc kết hợp kích thích điện để tăng hiệu quả.
• Rút kim từ từ, sau đó dùng bông sạch ấn nhẹ lên vùng huyệt trong vài giây để tránh chảy máu hoặc tụ máu.

Lưu ý:

• Châm cứu cần được thực hiện bởi người có chuyên môn để tránh rủi ro như nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh hoặc mạch máu. Không tự ý châm cứu tại nhà nếu chưa được đào tạo.
• Thực hiện 1 lần mỗi ngày, liên tục trong 5-10 ngày tùy tình trạng bệnh. Sau đó, nghỉ vài ngày và đánh giá lại trước khi tiếp tục liệu trình mới.

Châm cứu huyệt Đại Bạch dưới sự thực hiện của bác sĩ Đông y

Nguyên tắc cần tuân thủ khi tác động vào huyệt Đại Bạch

Trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào, bạn cần ghi nhớ những nguyên tắc sau:

• Xác định đúng vị trí: Sai lệch vị trí có thể làm giảm hiệu quả hoặc gây đau nhức không cần thiết.
• Kiểm soát lực tác động: Dùng lực vừa phải, tránh ấn hoặc châm quá mạnh để không làm tổn thương mô mềm, dây thần kinh hoặc mạch máu quanh vùng huyệt.
• Thư giãn cơ thể: Trước khi bấm huyệt hoặc châm cứu, hãy hít thở sâu, thả lỏng tay và toàn thân để khí huyết lưu thông tốt hơn.
• Chống chỉ định: Không tác động lên huyệt nếu vùng tay bị sưng, viêm, có vết thương hở, hoặc khi cơ thể quá mệt mỏi, đói, hoặc vừa ăn no.
• Tham khảo chuyên gia: Với các trường hợp bệnh lý phức tạp hoặc khi sử dụng châm cứu, nên nhờ đến thầy thuốc Đông y hoặc người có chuyên môn.

>> Tìm hiểu ngay: Tổng hợp các huyệt đạo trên cơ thể con người

Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về các mẫu ghế massage toàn thân của Fuji. Với các chương trình massage và bấm huyệt tiên tiến, ghế massage Fuji có thể thay thế bạn trong việc chăm sóc người thân một cách nhanh chóng và hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng gọi đến đường dây nóng 18001132 để được tư vấn chi tiết.

Bài viết trên cung cấp chi tiết kiến thức về huyệt Đại Bạch, Fuji hy vọng sẽ là hữu ích cho bạn trong việc phòng và điều trị bệnh. Đừng quên theo dõi chuyên mục "cẩm nang sức khỏe" của chúng tôi mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều thông tin sức khỏe mỗi ngày nhé

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back