Danh mục tin tức
Huyệt Âm Khích: Vị trí, công dụng và cách bấm
Hệ thống huyệt đạo trong Đông y đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng năng lượng và hỗ trợ nhiều bệnh lý. Trong đó, huyệt Âm Khích là huyệt vị có ảnh hưởng đặc biệt đến tim mạch, tuần hoàn máu và hệ thần kinh. Huyệt được ví như “huyệt khích của kinh Tâm”, chủ về điều trị hội chứng hồi hộp, căng thẳng và rối loạn tuần hoàn.
Huyệt Âm Kích hay còn được gọi là huyệt Âm Ky, Thạch Cung, Thủ Thiếu Âm hay Thiếu Âm Kích. Huyệt thuộc kinh Tâm, là huyệt vị thứ 6, thuộc nhóm huyệt Kích và thuộc hành Thuỷ trong ngũ hành do liên quan đến âm chất và sự bổ dưỡng.
Huyệt Âm Khích nằm ở mặt trong của cẳng tay, phía trên nếp gấp cổ tay khoảng 0,5 thốn, gần đường gân cơ gấp cổ tay phía trụ.
Để xác định vị trí huyệt, hãy:
Vị trí huyệt Âm Khích
Trong Đông y, huyệt Âm Kích đóng vai trò quan trọng trong điều hoà khí huyết, hỗ trợ tim mạch và thần kinh. Việc tác động đúng cách vào huyệt có thể hỗ trợ điều trị vô số các bệnh lý khác nhau. Cụ thể:
1. Điều hòa hoạt động của tim và hệ tim mạch
Huyệt Âm Khích có tác dụng nổi bật trong việc điều hòa hoạt động của tim và hệ tim mạch nhờ mối liên hệ trực tiếp với kinh Tâm, chủ về tim và tuần hoàn máu. Khi được tác động, huyệt giúp điều hòa nhịp tim, làm giảm các triệu chứng như hồi hộp, đánh trống ngực hoặc cảm giác đau tức vùng ngực do khí huyết không thông.
Trên thực tế lâm sàng, huyệt thường được ứng dụng trong các trường hợp rối loạn nhịp tim nhẹ, đau thắt ngực do stress hoặc hỗ trợ điều trị tăng huyết áp giai đoạn đầu khi phối hợp với các huyệt như Nội Quan và Thái Xung.
Huyệt Âm Khích giúp giảm hồi hộp, lo lắng
2. An thần, ổn định tinh thần
Không chỉ dừng lại ở tim mạch, huyệt Âm Khích còn có vai trò quan trọng trong việc an thần và ổn định tinh thần. Vì kinh Tâm chủ về thần trí, việc kích thích huyệt này giúp thanh nhiệt ở Tâm, làm dịu thần kinh. Từ đó, cải thiện các vấn đề như mất ngủ kinh niên, lo âu, căng thẳng hoặc suy nhược thần kinh.
3. Điều tiết mồ hôi và cân bằng âm dương
Một công dụng đặc biệt khác của huyệt Âm Khích là khả năng điều tiết mồ hôi và cân bằng âm dương trong cơ thể. Theo các ghi chép và khẳng định từ thầy thuốc Đông y, việc đổ mồ hôi chủ yếu xuất phát từ sự mất cân bằng âm dương, thường do Tâm âm hư và khí huyết không đủ. Khi tác động lên huyệt Âm Khích, cơ thể được bổ âm, cố biểu. Nhờ vậy, người bệnh sẽ nhanh chóng giảm tiết mồ hôi quá mức.
Huyệt giúp giảm tình trạng ra mồ hôi quá mức
4. Hỗ trợ tuần hoàn máu và giảm tê bì
Huyệt Âm Khích cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tuần hoàn máu và giảm tê bì nhờ vị trí nằm gần các mạch máu và dây thần kinh ở cẳng tay. Khi được kích thích, huyệt thúc đẩy lưu thông khí huyết, đặc biệt ở vùng tay và ngực, từ đó làm giảm cảm giác tê bì, lạnh tay chân.
Cơ chế của huyệt là kích thích dòng chảy của khí huyết, hóa giải tình trạng ứ trệ, nhờ đó cải thiện sức khỏe của các cơ quan liên quan đến kinh Tâm như tim và phổi. Người bị hội chứng ống cổ tay hoặc đau mỏi vai gáy nhẹ cũng có thể tận dụng việc bấm huyệt này.
5. Tác dụng khi phối hợp với các huyệt đạo khác
Ngoài tác dụng khi đứng một mình, huyệt Âm Khích khi kết hợp với các huyệt vị khác còn có thể phát huy tối đa sức mạnh giúp điều trị các bệnh lý như:
Huyệt Âm Khích kết hợp với các huyệt vị khác để mang lại khả năng điều trị các bệnh lý
Hiện nay, huyệt Âm Khích chủ yếu được ứng dụng trong châm cứu và bấm huyệt. Mỗi phương pháp sẽ có các ưu điểm và cách thực hiện khác nhau.
Châm cứu huyệt Âm Khích là cách thức điều trị bệnh đã được áp dụng từ lâu đời. Theo các đánh giá, châm cứu huyệt Âm Khích có thể đem lại hiệu quả sâu, lâu dài, đặc biệt trong các trường hợp bệnh lý mãn tính. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi kỹ thuật chính xác và phải được thực hiện bởi người có chuyên môn cao.
Cách thực hiện châm cứu huyệt Âm Khích như sau:
Cách châm cứu huyệt Âm Khích
So với châm cứu, bấm huyệt Âm Kích đơn giản hơn, dễ thực hiện tại nhà mà không cần đến dụng cụ chuyên biệt hay đào tạo chuyên sâu. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ tuần hoàn máu nhẹ nhàng.
Cách thực hiện:
Lưu ý: Có thể dùng thêm dầu hoặc kem dưỡng để giảm ma sát khi day huyệt, đặc biệt nếu da khô.
Cách bấm huyệt Âm Khích
Việc châm cứu hoặc bấm huyệt Âm Khích cần thận trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả, đặc biệt do vị trí huyệt gần mạch máu và dây thần kinh. Dưới đây là các lưu ý quan trọng:
>> Tìm hiểu ngay: Bấm huyệt là gì? Tác dụng, nguyên lý và cách thực hiện
Trên đây là chi tiết thông tin về huyệt Âm Khích. Hy vọng bài viết này mang lại những kiến thức hữu ích, giúp bạn có thêm một phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản và hiệu quả. Hãy tiếp tục theo dõi Fuji mỗi ngày để cập nhật những thông tin sức khỏe bổ ích khác nhé!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
CÁC TIN KHÁC
