Huyệt Phong Trì là một trong những huyệt vị quan trọng, đồng thời còn là tử huyệt của cơ thể. Việc tác động lên huyệt đem lại khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh lý chủ về phong, tà. Tuy nhiên, cách châm cứu, bấm huyệt cần thận trọng, đúng kỹ thuật để tránh gây hại cho cơ thể. Vậy huyệt Phong Trì ở vị trí nào? huyệt Phong Trì tác dụng ra sao? Cùng tham khảo ngay!
Huyệt Phong Trì là gì? Cách xác định vị trí huyệt Phong Trì
Huyệt Phong Trì thuộc kinh gì? Theo các ghi chép trong sách y học cổ truyền, huyệt Phong Trì là huyệt vị thứ 20 của kinh Đởm, hội với mạch Dương Duy. Tên gọi "Phong Trì" được giải thích trong sách Linh Khu - Nhiệt Bệnh, với "Phong" chỉ gió, tác nhân gây bệnh và tính chất bệnh, còn "Trì" chỉ chỗ lõm mà huyệt tạo thành.
Huyệt Phong Trì nằm ở vùng lõm giữa cơ cổ và gáy, nơi được xem là cửa ngõ cho phong tà xâm nhập, gây ra các bệnh như cảm mạo, phong nhiệt và phong hàn. Vị trí chính xác của huyệt là ở hõm phía sau mang tai, bên ngoài cơ thang, gần đáy hộp sọ và bên trong cơ ức đòn chũm.
Để xác định huyệt Phong Trì, bạn cần ngồi thẳng, đặt ngón tay vào giữa gáy, sau đó di chuyển ngón tay sang hai bên khoảng 2-3cm, đến chỗ lõm. Khi ấn vào, bạn sẽ cảm thấy hơi tức và có mạch đập nhẹ. Đó chính là vị trí của huyệt Phong Trì.
Hình ảnh vị trí huyệt Phong Trì và cách xác định huyệt Phong Trì
Tác dụng của huyệt Phong Trì là gì?
Theo Đông y, huyệt Phong Trì có công dụng thanh nhiệt sơ phong, thông nhĩ minh mục, kiện não an thần. Huyệt thường được áp dụng để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Cụ thể:
1. Hỗ trợ điều trị các bệnh về đau nhức đầu
- Đau đầu, đau nửa đầu: Tác động chính xác vào huyệt Phong Trì giúp khu phong, tán hàn, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu lên não. Nhờ đó, các cơn co thắt mạch máu giảm đi đáng kể, kéo theo giảm đau. Hiệu quả này đặc biệt rõ rệt đối với chứng đau nửa đầu do rối loạn vận mạch.
- Hỗ trợ điều trị chóng mặt, hoa mắt: Tuần hoàn máu kém khiến người bệnh chóng mặt, hoa mắt, mất cân bằng. Khi kích thích bấm huyệt Phong Trì, máu não sẽ được tăng cường lên não giúp ổn định tiền đình và đẩy lùi tình trạng khó chịu.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Huyệt Phong Trì giúp thư giãn hệ thần kinh trung ương, điều hòa hoạt động của não bộ, giúp dễ ngủ hơn. Đặc biệt, tác động lên huyệt này giúp giảm căng thẳng, lo âu - nguyên nhân chính gây mất ngủ mãn tính.
Huyệt Phong Trì thầy thuốc của bạn nhờ khả năng điều trị nhiều bệnh lý
2. Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến thần kinh
- Giảm căng thẳng, lo âu, stress: Trong Đông y, huyệt Phong Trì có tác dụng kiện não an thần, giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm kích thích và điều hòa cảm xúc. Tác động lên huyệt giúp ổn định tâm trạng, giảm lo âu, căng thẳng thần kinh do áp lực cuộc sống.
- Điều trị co giật, tê bì, rối loạn thần kinh ngoại biên: Huyệt Phong Trì giúp thông kinh hoạt lạc, hỗ trợ cải thiện tình trạng co cơ, tê bì chân tay do phong hàn, khí huyết ứ trệ hoặc chèn ép dây thần kinh.
- Hỗ trợ phục hồi sau đột quỵ: Theo y học cổ truyền, đột quỵ thường liên quan đến sự tắc nghẽn hoặc gián đoạn trong lưu thông khí huyết. Bấm huyệt Phong Trì có thể giúp kích thích các huyệt đạo, từ đó khơi thông kinh mạch và cải thiện lưu thông máu đến các vùng bị ảnh hưởng, bao gồm cả não. Bên cạnh đó, đột quỵ thường gây tổn thương cho hệ thần kinh, dẫn đến các vấn đề về vận động, ngôn ngữ và cảm giác. Lúc này, bấm huyệt Phong Trì sẽ giúp tác động lên các huyệt đạo liên quan đến hệ thần kinh, giúp điều chỉnh và phục hồi chức năng thần kinh.
Công dụng của huyệt Phong Trì trong điều trị các bệnh thần kinh
3. Hỗ trợ điều trị các bệnh về vai gáy, đốt sống
- Giảm đau cổ, vai gáy: Huyệt Phong Trì, nằm ở vị trí giao điểm giữa cổ và vai gáy, có tác dụng giãn cơ thang và cơ ức đòn chũm khi được kích thích. Điều này giúp giảm căng cứng cơ vùng cổ vai gáy, từ đó làm dịu nhanh chóng các cơn đau.
- Hỗ trợ điều trị cứng cổ, khó xoay cổ: Khi bị nhiễm lạnh, ngủ sai tư thế hay làm việc ở tư thế cố định lâu, vùng cổ có thể bị co cứng, đau nhức và khó cử động. Lúc này, tác động lên huyệt Phong Trì sẽ giúp đả thông kinh lạc, cải thiện vận động cổ gáy.
Huyệt Phong Trì chữa bệnh gì? Các bệnh lý liên quan đến cổ - vai - gáy - mắt
4. Hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt
Phong Trì huyệt có tác dụng thông nhĩ minh mục, giúp tăng cường tuần hoàn máu đến mắt, giảm tình trạng mỏi mắt, khô mắt, giảm thị lực do làm việc căng thẳng hoặc tuổi tác.
Bên cạnh đó, huyệt còn giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giảm viêm nhiễm vùng mắt, giảm khô mắt hoặc chảy nước mắt do kích ứng.
5. Tác dụng khi kết hợp với các huyệt vị khác
Ngoài tác dụng đơn thủ, huyệt Phong Trì khi kết hợp cùng các huyệt vị khác sẽ giúp nâng cao hiệu quả phòng và điều trị nhiều bệnh lý khác. Cụ thể:
- Huyệt Phong Trì + Thiên Trụ: Giúp làm giảm căng cứng cơ, cải thiện tình trạng đau nhức vai gáy. Đồng thời điều hòa khí huyết, làm dịu hệ thần kinh, tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ sâu.
- Huyệt Phong Trì + Phong Phủ: Hỗ trợ điều trị đau đầu do phong hàn, cải thiện mất ngủ, hỗ trợ giảm cảm cúm, nghẹt mũi.
- Huyệt Phong Trì + Thái Dương: Giảm đau nửa đầu, nhức mỏi mắt, hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não.
- Huyệt Phong Trì + Thiên Trụ: Hỗ trợ thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, cải thiện đau vai gáy, hỗ trợ điều trị mất ngủ.
- Huyệt Phong Trì + Ủy Trung: Giúp giảm đau thần kinh tọa, đau thắt lưng.
- Huyệt Phong Trì + Huyệt Thái Xung: Giảm căng thẳng, hxo trợ điều hòa huyết áp, đặc biệt hiệu quả với người bị cao huyết áp.
- Huyệt Phong Trì + Túc Tam Lý: Giúp tăng cường khí huyết, cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ điều hòa huyết áp.
- Huyệt Phong Trì + Thừa Khấp: Giúp cải thiện tuần hoàn máu vùng mắt, giảm quầng thâm, mệt mỏi mắt.
Kết hợp ấn huyệt Phong Trì có tác dụng gì?
Cách châm cứu, bấm huyệt Phong Trì đúng kỹ thuật
Huyệt Phong Trì là một trong những huyệt đạo quan trọng, đã được sử dụng hàng ngàn năm để châm cứu và bấm huyệt chữa bệnh. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách tác động:
1. Châm cứu huyệt Phong Trì
Châm cứu huyệt Phong Trì là kỹ thuật sử dụng các đầu kim mỏng, bằng thép không gỉ đưa vào cơ thể nhằm kích thích huyệt. Châm cứu tiện lợi, chi phí thấp và hiệu quả tốt. Tuy nhiên, cách thực hiện đòi hỏi tay nghề, chuyên môn cùng kinh nghiệm vững vàng.
Cách châm cứu huyệt Phong Trì sẽ bao gồm các bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị kim châm cứu vô trùng, cồn, bông.
- Bước 2: Xác định vị trí huyệt nằm sau gáy.
- Bước 3: Vệ sinh vùng da quanh huyệt. Sau đó dùng kim châm vào huyệt chếch lên trên về phía xương chẩm với góc 15-20 đô. Độ sâu khoảng 0.5 - 1.5 cm, tùy theo cơ địa từng người.
- Bước 4: Lưu kim khoảng 10-15 phút, kết hợp vê kim nhẹ để tăng hiệu quả.
- Bước 5: Rút kim từ từ và sát khuẩn lại vị trí châm bằng cồn và nghỉ ngơi trong khoảng 5-10 phút.
- Bước 6: Thực hiện 3-5 lần/tuần, kéo dài 2-3 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Châm cứu huyệt Phong Trì được thực hiện bởi bác sĩ Đông y
2. Bấm huyệt Phong Trì
Trị liệu bằng cách bấm huyệt Phong Trì là phương pháp sử dụng kỹ thuật ấn, véo, gõ, day huyệt bằng tay để tạo áp lực vừa đủ kích thích lên huyệt. Các thao tác không hề khó nhưng đem lại khả năng cải thiện sức khỏe rất tốt. Đặc biệt, người bệnh có thể tự thực hiện tại nhà sau khi đã xác định đúng được vị trí huyệt Phong Trì.
Cách thực hiện day ấn huyệt Phong Trì:
- Bước 1: Để bệnh nhân ngồi ở tư thế thoải mái, thả lỏng vai và cổ.
- Bước 2: Xác định vị trí huyệt nằm 2 bên gáy, từ đường giữa gáy, di chuyển ngón tay sang 2 bên khoảng 2-3cm, đến chỗ lõm dưới xương chẩm thì dừng lại.
- Bước 3: Dùng ngón tay cái hoặc trỏ ấn, day huyệt Phong Trì với lực vừa phải. Day ấn theo chuyển động tròn trong 1-2 phút cho mỗi bên. Có thể tăng dần lên 3-5 phút sau khi đã quen.
- Bước 4: Thực hiện 2-3 lần/ngày, đặc biệt khi cảm thấy đau đầu, cứng cổ hoặc căng thẳng.
Day ấn huyệt Phong Trì đúng cách bằng tay
Lưu ý quan trọng cần nắm khi tác động lên huyệt Phong Trì
Dù được coi là “chìa khóa” của thư giãn, cải thiện sức khỏe, thế nhưng khi tác động lên huyệt Phong Trì, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Huyệt Phong Trì là tử huyệt, nằm gần các mạch máu lớn và dây thần kinh quan trọng. Do đó, cần đặc biệt tác động đúng cách. Châm cứu phải thực hiện bởi người có chuyên môn và bấm huyệt phải dùng lực vừa phải, không quá mạnh, quá nhẹ.
- Không châm cứu, bấm huyệt trên vùng da có tổn thương, nhiễm trùng.
- Phụ nữ có thai, người huyết áp thấp, người có bệnh lý nền cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.
- Nếu sau khi tác động cơ thể có triệu chứng như đau dữ dội, buồn nôn, hoặc chóng mặt kéo dài, dừng ngay và đi khám.
Các câu hỏi liên quan
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp liên quan đến huyệt Phong Trì:
Câu 1: Đau ở huyệt Phong Trì là bị sao?
Đau huyệt Phong Trì là tình trạng đau nhức, nhói và tức tại vị trí huyệt và quanh huyệt. Tình trạng này thường đi kèm các triệu chứng như đau cổ vai gáy, cứng cổ, chóng mắt, mất ngủ, mệt mỏi. Những nguyên nhân khiến huyệt Phong Trì bị đau bao gồm:
- Phong tà xâm nhập: Cảm lạnh, nhiễm gió gây cứng cổ, đau đầu.
- Khí huyết không thông: Ngồi sai tư thế, căng thẳng kéo dài, hoặc thoái hóa đốt sống cổ.
- Bệnh lý tiềm ẩn: Viêm dây thần kinh chẩm, tăng áp lực nội sọ.
Câu 2: Huyệt Phong Trì thuộc kinh nào?
Như đã đề cập, huyệt Phong Trì thuộc kinh Túc Thiếu Dương Đởm.
Câu 3: Châm cứu và bấm huyệt Phong Trì cái nào tốt hơn?
Cả châm cứu và bấm huyệt đều là phương pháp trị liệu Đông y giúp kích thích huyệt Phong Trì, hỗ trợ giảm đau đầu, cải thiện tuần hoàn máu và thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, để thấy được phương pháp nào tốt hơn, chúng ta cần xét trên 3 phương diện:
- Về hiệu quả tác động: Châm cứu có khả năng kích thích sâu vào huyệt đạo. Trong khi đó, bấm huyệt chỉ tác động bên ngoài, phù hợp cải thiện các bệnh lý đơn giản đến nhẹ. Do đó, châm cứu tác động mạnh và nhanh hơn, nhưng bấm huyệt lại phù hợp để áp dụng hàng ngày
- Về mức độ an toàn: Châm cứu cần thực hiện bởi chuyên gia có kinh nghiệm, châm cứu sai có thể gây hại, thậm chí là ảnh hưởng đến tính mạng. Trong khi đó, bấm huyệt an toàn, dễ thực hiện tại nhà, ít gây tác dụng phụ.
- Về tính ứng dụng: Phù hợp với người có bệnh lý nghiêm trọng hoặc cần điều trị chuyên sâu. Trong khi đó, bấm huyệt có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi, giúp giảm đau đầu, thư giãn cổ gáy hiệu quả mà không cần đến cơ sở y tế.
>> Tìm hiểu thêm về: Tổng hợp các huyệt đạo trên cơ thể: Vị trí và tác dụng
Vì vậy, nếu bạn gặp các vấn đề nhẹ như đau đầu, căng thẳng, mỏi gáy thì bấm huyệt là lựa chọn tiện lợi và an toàn hơn. Còn nếu bạn có triệu chứng nặng hoặc mãn tính, châm cứu sẽ mang lại hiệu quả nhanh và mạnh hơn. Ngoài ra, có thể kết hợp cả hai phương pháp để tối ưu hiệu quả theo hướng dẫn của chuyên gia Đông y.
Tóm lại, huyệt Phong Trì là một huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền, có vị trí đặc biệt và nhiều công dụng hữu ích trong việc điều trị các chứng bệnh liên quan đến hệ thần kinh, hô hấp và vận động. Tiếp tục theo dõi Fuji để cập nhật những kiến về các huyệt đạo nhé!
Ngoài ra, hãy tham khảo ngay dòng sản phẩm ghế massage toàn thân cao cấp của chúng tôi để chủ động nâng cao sức khỏe một cách toàn diện. Với công nghệ tân tiến, ghế massage mang đến trải nghiệm thư giãn chuyên sâu, hỗ trợ giải tỏa căng thẳng và phục hồi sức khỏe hiệu quả.
