Danh mục tin tức
Bấm huyệt giảm cân tiềm ẩn những rủi ro nào?
Bấm huyệt giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân đang được chị em truyền tai nhau nhờ tính an toàn, không xâm lấn và có nguồn gốc từ y học cổ truyền. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự mang lại hiệu quả hay tiềm ẩn những rủi ro không lường trước. Cùng Fuji tìm lời giải chi tiết qua bài viết dưới đây.
Theo y học cổ truyền, bấm huyệt giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hao mỡ thừa. Các huyệt vị liên quan đến giảm cân chủ yếu tác động lên hệ tiêu hóa, nội tiết và tuần hoàn.
Bấm huyệt gây ức chế khả năng thèm ăn, kích thích hệ tiêu hóa
Y học cổ truyền cho rằng, bấm huyệt có thể hỗ trợ giảm cân thông qua nhiều cơ chế, bao gồm:
Trên cơ thể có rất nhiều huyệt đạo có tác dụng hỗ trợ giảm béo. Cụ thể:
Để bấm huyệt tan mỡ bụng, bạn có thể tác động lên các huyệt vị sau:
Cách ấn huyệt giảm mỡ bụng
Phương pháp bấm huyệt giảm mỡ bụng gồm:
Lưu ý: Nên kết hợp với massage bụng nhẹ nhàng, uống đủ nước và ăn uống khoa học để tăng hiệu quả giảm mỡ.
>> Tham khảo thêm: Cách massage bụng giảm mỡ thừa an toàn, nhanh chóng
Mông là vị trí không dễ để giảm mỡ thừa. Nguyên nhân khiến vùng mông của bạn ngày một to có thể đến từ nhiều nguyên nhân. Điển hình như ngồi một chỗ trong thời gian dài, mặc quần quá chật, chế độ dinh dưỡng thiếu chất, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài,... Lúc này, để giảm mỡ mông bằng bấm huyệt, bạn có thể tham khảo các huyệt đạo sau:
Giảm mỡ mông bằng phương pháp bấm huyệt
Cách thực hiện ấn huyệt giảm mỡ mông bao gồm 3 bước như sau:
Lưu ý: Khi bấm huyệt, hãy thực hiện trong tư thế ngồi hoặc nằm thoải mái để dễ dàng kiểm soát lực ấn.
Mỡ đùi khiến chị em trông kém thon gọn và mất đi sự tự tin khi diện váy ngắn hay quần ôm sát. Đặc biệt, vùng đùi là nơi dễ tích tụ mỡ nhưng khó giảm nếu chỉ áp dụng chế độ ăn kiêng. Vì vậy, bấm huyệt giảm mỡ đùi đang là phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Các huyệt đạo có tác dụng giảm mỡ đùi bao gồm:
Giảm mỡ đùi bằng bấm huyệt
Cách thực hiện bấm huyệt giảm mỡ đùi như sau:
Lưu ý: Khi bấm huyệt giảm mỡ đùi, nên kết hợp đi bộ, chạy bộ hoặc tập yoga để giúp cơ thể săn chắc hơn.
Theo review bấm huyệt được nhiều người chia sẻ, việc bấm huyệt có thể giúp giảm cân nhanh chóng mà không cần tập luyện hay ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, theo như các chuyên gia khuyến cáo, đây chỉ là phương pháp hỗ trợ, không thể thay thế chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh.
Không những thế, bấm huyệt còn có thể tạo ra những tác hại khôn lường nếu người dùng không biết cách bấm huyệt giảm cân đúng cách. Việc vội vàng và quá hy vọng vào bấm huyệt giảm cân cũng có thể tạo ra những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe như:
Bấm huyệt để giảm cân tiềm ẩn vô số tác hại
Theo BS Huỳnh Tấn Vũ - Khoa Y học cổ truyền (ĐH Y Dược TP HCM): Cân nặng có được do tỳ vị. Để giảm cân phải kiểm soát được tỳ vị bằng cách ăn uống, luyện tập hoặc bấm huyệt tác động vào cột sống và các vùng nội tiết. Việc xoa bóp bấm huyệt giảm cân rất chậm và đòi hỏi phải kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học.
Vậy bấm huyệt giảm cân có hiệu quả không?
Với những chia sẻ ở trên, chúng ta có thể khẳng định rằng, bấm huyệt là một phương pháp hỗ trợ giảm cân có cơ sở khoa học và mang lại một số lợi ích nhất định. Tuy nhiên, nó không phải là giải pháp “thần kỳ” giúp giảm cân nhanh chóng mà không cần thay đổi lối sống. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp bấm huyệt với chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn và có lối sống khoa học.
Nếu muốn áp dụng phương pháp này, bạn nên tìm đến chuyên gia hoặc người có kinh nghiệm để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao nhất. Tránh tự bấm huyệt khi chưa có đủ kiến thức để không gặp phải những hậu quả không mong muốn.
Tóm lại, bấm huyệt giảm cân có thể mang lại hiệu quả nếu thực hiện đúng cách, nhưng cũng tiềm ẩn hậu quả khôn lường nếu chủ quan và lạm dụng. Bởi vậy, Fuji khuyến cáo bạn hãy cân nhắc thật kỹ càng nếu muốn áp dụng phương pháp này nhé! Ngoài ra, để chăm sóc sức khỏe toàn diện, hãy tham khảo ngay các sản phẩm ghế massage và máy massage của chúng tôi. Các thiết bị sẽ massage giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và stress. Khi stress giảm xuống, hormone cortisol cũng được kiểm soát, từ đó giúp hạn chế cảm giác thèm ăn do căng thẳng gây ra.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
CÁC TIN KHÁC
