Danh mục tin tức
10+ Tác dụng của máy massage cầm tay đối với sức khỏe
Bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc sức khỏe tiện lợi, nhỏ gọn. Bạn tham khảo máy massage cầm tay nhưng không biết chính xác công dụng của sản phẩm này. Tham khảo ngay bài viết dưới đây, Fuji sẽ tổng hợp 10+ tác dụng của máy massage cầm tay đối với sức khỏe. Hãy cùng theo dõi và đưa ra quyết định có nên lựa chọn không nhé!
Làm giảm đau nhức cơ bắp là công dụng cơ bản nhất của máy massage cầm tay. Hầu hết các mẫu máy massage cầm tay hiện nay đều trang bị từ 5-15 đầu massage, mỗi đầu được thiết kế riêng biệt để phù hợp với từng vùng cơ thể như lưng, vai, cổ, tay, chân, giúp tối ưu hiệu quả massage. Với các chế độ rung, xoa bóp, day nắn nhịp nhàng, các bộ phận được massage sẽ được thư giãn, giảm đau nhức rõ rệt. Sản phẩm phù hợp cho những ai thường xuyên vận động mạnh, người phải luyện tập cường độ cao và cả những người ít vận động.
Giảm đau nhức - Tác dụng của máy massage cầm tay
Máy massage cầm tay không chỉ giúp giảm đau nhức các vùng cơ thể được massage mà còn mang lại sự thư giãn tinh thần hiệu quả. Khi những cơn đau được xoa dịu, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone tích cực, giúp tinh thần hưng phấn và thoải mái, xua tan mệt mỏi và căng thẳng sau một ngày dài.
Kích thích tuần hoàn máu là cơ chế sâu xa của máy massage cầm tay. Khi các đầu massage tác động lên các vùng của cơ thể, chúng sẽ kích thích hệ tuần hoàn và hệ thống mạch máu. Nhờ được xoa dịu, mạch máu sẽ giãn nở, máu sẽ lưu thông đến các cơ quan trên cơ thể tốt hơn, từ đó nuôi dưỡng và giúp cơ thể khỏe mạnh.
Nhờ khả năng kích thích tuần hoàn máu, máy massage cầm tay giúp cải thiện đáng kể quá trình vận chuyển oxy trong máu đến các cơ quan và tế bào. Khi máu lưu thông tốt hơn, lượng oxy và dưỡng chất cung cấp cho cơ thể được tối ưu hóa, từ đó tăng cường năng lượng và nâng cao hiệu suất hoạt động của các cơ quan.
Không chỉ dừng lại ở việc mang lại cảm giác tràn đầy sức sống, việc cung cấp đủ oxy còn hỗ trợ quá trình phục hồi của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đây là một trong những lý do khiến máy massage cầm tay trở thành thiết bị lý tưởng để chăm sóc sức khỏe hằng ngày.
Dùng massage giúp tăng cường oxy cho cơ thể
Hệ thống xương khớp trên cơ thể phải làm việc không ngừng mỗi ngày để duy trì vận động và nâng đỡ cơ thể. Điều này khiến các khớp dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng cứng hoặc bị thoái hóa nếu không được chăm sóc kịp thời.
Lúc này, máy massage cầm tay sẽ là trợ thủ đắc lực, giúp giảm áp lực lên các khớp thông qua cơ chế rung, xoa bóp nhẹ nhàng. Những động tác này sẽ làm giãn mô cơ, giảm tình trạng căng cứng, kích thích sản sinh dịch khớp, giúp khớp linh hoạt và khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, với người cao tuổi thường xuyên đau nhức, khó chịu, mất ngủ thì đây sẽ là sản phẩm lý tưởng thay con cái chăm sóc họ.
Các bệnh lý liên quan đến cơ xương như đau lưng, thoái hóa khớp, viêm cơ, đau thần kinh tọa,... thường gây ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Máy massage cầm tay đóng vai trò như một giải pháp hỗ trợ hiệu quả, giúp giảm thiểu các triệu chứng và cải thiện tình trạng khó chịu.
Khi hoạt động, máy massage cầm tay giúp thư giãn các mô cơ bị căng cứng, giảm sưng viêm và tăng cường lưu thông máu tại các vùng bị ảnh hưởng. Đặc biệt, việc kích thích trực tiếp lên các cơ và khớp không chỉ giảm đau tạm thời mà còn hỗ trợ phục hồi lâu dài bằng cách tăng cường trao đổi chất và nuôi dưỡng các mô tổn thương.
>> Tìm hiểu ngay: Cách sử dụng máy massage cầm tay mini đúng chuẩn
Dùng máy massage cầm tay để cải thiện một số bệnh lý cơ xương khớp
Khi máy massage tác động lên các vùng cơ thể, các rung động và áp lực nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích lưu thông máu, mang oxy và dưỡng chất đến từng tế bào. Quá trình này làm tăng hiệu quả của hệ trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo và loại bỏ độc tố nhanh hơn.
Trong khi đó, trao đổi chất là quá trình cơ bản, giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn và năng lượng để duy trì các hoạt động sống. Khi quá trình này diễn ra hiệu quả, cơ thể không chỉ khỏe mạnh mà còn duy trì được vóc dáng cân đối.
Có thể bạn không biết, hỗ trợ giảm cân chính là công dụng hàng đầu của máy massage cầm tay, rất được các chị em yêu thích. Máy massage thường được trang bị chức năng rung mạnh hoặc tạo nhiệt, cho phép tác động trực tiếp vào các lớp mỡ nằm dưới da. Đặc biệt hiệu quả ở các vùng như bụng, đùi, bắp tay, giúp làm săn chắc cơ, giảm thiểu tình trạng chảy xệ và mang lại vóc dáng thon gọn hơn.
Giảm cân - Tác dụng tuyệt vời của máy massage cầm tay
Máy massage cầm tay không chỉ mang lại những lợi ích về sức khỏe mà còn là một công cụ tuyệt vời để duy trì và cải thiện sắc đẹp. Đặc biệt, các dòng máy massage mặt, mắt cầm tay sử dụng công nghệ ion hoặc các chế độ massage nhẹ nhàng sẽ giúp vùng da được chăm sóc thư giãn, mịn màng, săn chắc, sáng khỏe.
Một số sản phẩm máy massage làm đẹp đang được yêu thích hiện nay như: Máy massage mắt Foreo Iris, máy nâng cơ mặt Refa Carat, Máy massage mặt Panasonic EH-ST86,...
Giấc ngủ kém chất lượng là vấn đề phổ biến ở mọi lứa tuổi. Người cao tuổi thường mất ngủ hoặc khó ngủ, trong khi người trẻ tuổi hay gặp tình trạng trằn trọc, ngủ không sâu. Nguyên nhân chủ yếu là do do nhịp sống hiện đại với nhiều áp lực và căng thẳng, khiến cơ thể không đạt được trạng thái thư giãn sâu để đi vào giấc ngủ.
Khi sử dụng máy massage cầm tay, cơ bắp được xoa bóp, thần kinh được thư giãn sẽ kích thích cơ thể giải phóng hormone endorphin - hormone hạnh phúc giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái. Lúc này, cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, chất lượng giấc ngủ cũng tốt hơn mang lại tinh thần thư thái mỗi ngày.
Sử dụng máy massage có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ
Đột quỵ là một tình trạng y tế nghiêm trọng, có thể gây ra những tổn thương lâu dài hoặc thậm chí tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe đúng cách có thể giảm thiểu nguy cơ mắc đột quỵ. Trong đó, máy massage cầm tay chính là một công cụ hỗ trợ hữu hiệu.
Bằng cách kích thích lưu thông máu và xoa dịu căng thẳng, máy massage cầm tay giúp duy trì sự thông thoáng của mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ tắc nghẽn và hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đóng vai trò quan trọng trong việc phòng tránh đột quỵ.
>> Tham khảo ngay: 5 tác hại của máy massage cầm tay bạn cần phải biết
Trên đây là 10+ tác dụng của máy massage cầm tay đối với sức khỏe. Bên cạnh máy massage cầm tay, bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm ghế massage toàn thân của chúng tôi, với tính năng đa dạng và tác dụng chăm sóc toàn diện hơn. Liên hệ Fuji qua hotline 1800 1132 để tham khảo mẫu mã và nhận các ưu đãi bất ngờ nhé!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
CÁC TIN KHÁC
