Bạn đang lo lắng về tình trạng tóc rụng và mong muốn sở hữu một mái tóc dày mượt? Massage đầu khi gội chính là bí quyết đơn giản mà hiệu quả để kích thích mọc tóc. Hãy cùng tham khảo ngay, cách massage đầu khi gội đúng chuẩn, để sở hữu mái tóc khỏe đẹp.
Cách massage đầu khi gội bằng tay
Massage đầu khi gội bằng tay là phương pháp vừa dễ thực hiện, lại vừa tối ưu chi phí.
- Bước 1: Làm ướt tóc bằng nước ấm trước.
- Bước 2: Lấy một lượng dầu vừa đủ thoa lên tóc rồi tiến hành vò, tạo bọt.
- Bước 3: Tiến hành massage đầu bằng cách dùng đầu ngón tay ấn và day nhẹ, chuyển động tròn từ đường chân tóc trên, đến gáy.
- Bước 4: Ấn và day kỹ huyệt bách hội trên đỉnh và vuốt nhẹ nhàng phần huyệt phong trì ngay sau gáy.
- Bước 5: Massage nhẹ nhàng vành tai rồi xả sạch tóc và lau khô đầu. Bạn có thể dưỡng thêm tóc với dầu xả hoặc các tinh dầu kích thích mọc tóc để gia tăng hiệu quả.
>> Tìm hiểu ngay: Vị trí các huyệt trên đầu, mặt, cổ và tác dụng
Cách massage đầu khi gội bằng dụng cụ
Chỉ với 2 chiếc lược bằng silicon, quá trình massage đầu khi gội sẽ được đẩy nhanh hơn, tác động sạch sâu hơn.
- Bước 1: Chuẩn bị 2 chiếc lược bằng nhựa silicon để đảm bảo độ mềm mại.
- Bước 2: Dùng nước ấm làm ướt tóc và da đầu.
- Bước 3: Lấy một lượng dầu vừa đủ thoa đều lên tóc rồi tạo bọt.
- Bước 4: Mỗi tay kẹp một chiếc lược silicon rồi tiến hành massage, chuyển động tròn trên toàn bộ vùng đầu.
- Bước 5: Tiếp tục chuyển động theo hình ziczac để làm sạch sâu hơn, loại bỏ gàu ngứa.
- Bước 6: Lặp đi lặp lại các thao tác từ 5 - 10 phút rồi xả sạch tóc bằng nước ấm.
- Bước 7: Dùng dầu xả hoặc tinh dầu thoa lên phần đuôi tóc rồi dùng lược chải nhẹ và ủ thêm 15 - 30 phút, sau đó xả sạch.
>> Tìm hiểu thêm: Cách massage đầu bằng lược gỗ giúp lưu thông máu hiệu quả
Vì sao massage đầu khi gội giúp kích thích mọc tóc?
Massage đầu là một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc chăm sóc tóc và da đầu. Việc massage thường xuyên mang lại nhiều lợi ích bất ngờ, đặc biệt là khả năng kích thích mọc tóc. Vậy tại sao massage đầu lại có tác dụng thần kỳ như vậy? Dưới đây là các lý do:
- Tăng cường tuần hoàn máu: Massage giúp các mạch máu dưới da đầu lưu thông tốt hơn, cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho nang tóc. Điều này kích thích nang tóc hoạt động mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình mọc tóc.
- Giảm căng thẳng: Massage đầu giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng, tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc. Bởi căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc.
- Loại bỏ tế bào chết: Massage giúp loại bỏ tế bào chết trên da đầu, tạo điều kiện cho nang tóc hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
- Kích thích sản xuất collagen: Massage đầu giúp tăng cường sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giúp tóc chắc khỏe và đàn hồi.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Massage đầu giúp bạn thư giãn và dễ ngủ hơn. Giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng để tóc mọc chắc khỏe.
Ngoài ra, nếu bạn có mong muốn trải nghiệm massage toàn diện hơn, hãy tham khảo ngay dòng sản phẩm ghế massage toàn thân chính hãng Fuji của chúng tôi. Với thiết kế hiện đại và vô vàn những tính năng vượt trội, ghế massage Fuji tự tin đồng hành với bạn trên hành trình chăm sóc sức.
Lưu ý khi massage đầu lúc gội kích thích mọc tóc
Để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh những tác dụng phụ không mong muốn khi thực hiện massage đầu kích thích mọc tóc, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Massage nhẹ nhàng: Không nên chà xát quá mạnh hoặc dùng móng tay cào da đầu vì có thể gây tổn thương nang tóc.
- Kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh: Bên cạnh việc áp dụng phương pháp massage đầu, để gia tăng hiệu quả kích thích mọc tóc, bạn nên kết hợp cùng với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Chú ý bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc như biotin, sắt, kẽm. Uống đủ nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc và tránh sử dụng các hóa chất gây hại cho tóc.
- Kiên trì: Hiệu quả của việc massage đầu sẽ không thấy ngay lập tức mà cần kiên trì trong khoảng thời gian dài từ hơn 1 tháng trở lên mới có tiến triển rõ rệt.
Với những chia sẻ trên đây, hy vọng bạn đã nắm rõ được cách massage đầu khi gội để kích thích mọc tóc hiệu quả. Hãy bắt đầu áp dụng ngay từ hôm nay để sở hữu mái tóc dày mượt, tự tin hơn.
