Massage đầu bằng lược không chỉ giúp bạn sở hữu một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Vậy cách massage đầu bằng lược đúng chuẩn là như thế nào? và nên dùng lược bằng chất liệu gì để massage được hiệu quả? Hãy cùng theo dõi ngay trong bài viết dưới đây.
Hướng dẫn cách massage đầu bằng lược hiệu quả
Massage đầu bằng lược là một phương pháp rất đơn giản, nhưng hiệu quả chăm sóc tóc và thư giãn mang lại khá cao. Dưới đây là các bước massage đầu bằng lược chi tiết, cùng một vài lưu ý nhỏ:
- Bước 1: Chải tóc trước khi thực hiện massage, chải nhẹ nhàng để loại bỏ các nút thắt và làm sạch tóc.
- Bước 2: Dùng lược chải nhẹ nhàng, thuận theo chính kinh, từ giữa trán lên đến đỉnh đầu rồi xuống đến tận gáy.
- Bước 3: Tiếp tục trải hai bên, bắt đầu từ đỉnh đầu, xuống đến cổ, tốc độ vừa phải, không quá nhanh hay quá chậm.
- Bước 4: Thực hiện massage trong khoảng 10 - 15 phút mỗi lần, và 3 - 4 lần/tuần để đạt được hiệu quả tối ưu.
Lưu ý:
- Nếu tóc và da đầu thuộc loại khô, bạn nên nhỏ vài giọt tinh dầu vào lược để quá trình massage được dễ dàng hơn, tránh làm tổn thương da đầu.
- Nên massage đầu vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ.
>> Tìm hiểu thêm: Vị trí các huyệt trên đầu, mặt, cổ và tác dụng
Nên sử dụng lược massage đầu chất liệu gì?
Việc chọn đúng loại lược massage đầu có thể ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả chăm sóc tóc và da đầu của bạn. Sau đây là một số chất liệu phổ biến được sử dụng để làm lược massage và ưu, nhược điểm của từng loại:
|
Các loại lược
|
Ưu điểm
|
Nhược điểm
|
|
Lược gỗ
|
- Tự nhiên, thân thiện với môi trường.
- Tính kháng khuẩn tốt, giúp giảm thiểu vi khuẩn gây hại cho da đầu.
- Giúp phân phối dầu tự nhiên trên tóc đều hơn.
- Tạo cảm giác mát mẻ, thư giãn khi massage.
|
- Dễ bị ẩm mốc nếu không bảo quản đúng cách.
- Có thể bị nứt hoặc vỡ nếu va đập mạnh.
|
|
Lược sừng
|
- Độ bền cao, khó bị biến dạng.
- Tính kháng khuẩn tốt, giúp bảo vệ da đầu.
- Giúp giảm tĩnh điện, hạn chế tóc bị rối.
|
- Giá thành khá cao.
- Khó tìm mua.
|
|
Lược silicon
|
- Mềm mại, không gây tổn thương da đầu.
- Dễ vệ sinh, kháng khuẩn tốt.
- Đa dạng màu sắc, kiểu dáng.
|
- Khả năng massage không mạnh bằng các loại lược khác.
- Có thể bị bám bẩn nếu không vệ sinh thường xuyên.
|
|
Lược kim loại
|
- Độ bền cao, ít bị biến dạng.
- Giúp kích thích tuần hoàn máu trên da đầu tốt.
|
- Dễ gây gãy rụng tóc, thương tích da đầu nếu chải quá mạnh.
- Gây tích điện mạnh, làm tóc bị khô xơ.
|
Để có hiệu quả massage tốt nhất và bảo vệ tóc, bạn nên chọn lược gỗ hoặc lược sừng. Hai loại lược này có nhiều ưu điểm vượt trội so với các loại lược khác như: tính tự nhiên, khả năng kháng khuẩn, giúp phân phối dầu tự nhiên và giảm tĩnh điện. Tuy nhiên, giá thành của chúng có thể cao hơn so với các loại lược khác.
>> Tìm hiểu thêm: Cách massage đầu khi gội kích thích mọc tóc hiệu quả
Lợi ích của massage đầu bằng lược
Dưới đây là những lợi ích nổi bật bạn sẽ nhận được khi thường xuyên massage đầu bằng lược:
- Giúp tăng cường tuần hoàn máu: Da đầu chúng ta có rất nhiều dây thần kinh, khi thực hiện massage đầu bằng lược, các dây thần kinh sẽ được kích thích và gửi tín hiệu đến não bộ. Não bộ sẽ phản ứng lại bằng cách tăng cường lưu lượng máu đến vùng da đầu được kích thích. Ngoài ra, các động tác massage nhẹ nhàng cũng sẽ giúp các mạch máu dưới da đầu giãn nở, tạo điều kiện cho máu lưu thông dễ dàng hơn.
- Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi: Các điểm huyệt trên da đầu sẽ được tác động khi massage đầu bằng lược, giúp thư giãn, giảm căng thẳng và đau nhức hiệu quả. Bên cạnh đó, khi đầu được massage, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormon endorphin, cũng có tác dụng giúp giảm đau và tăng cường cảm giác thư giãn.
- Tẩy tế bào chết: Các răng lược khi di chuyển trên da đầu sẽ massage nhẹ nhàng giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da. Hỗ trợ giảm gàu, kiểm soát dầu nhờn, giảm ngứa và giảm viêm hiệu quả.
- Cải thiện giấc ngủ: Massage đầu bằng lược là một phương pháp tự nhiên, giúp điều hòa nhịp sinh học, cụ thể là kích thích sản xuất melatonin. Đồng thời, việc giảm đau đầu, tăng cường lưu thông máu và xua tan mệt mỏi cũng góp phần giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.
- Giúp tóc bóng mượt: Như đã liệt kê ở trên, massage đầu sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, điều này giúp tăng cường lưu thông máu đến các nang tóc, mang theo oxy và chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc. Ngoài ra, massage đầu cũng giúp phân phối đều dầu tự nhiên (sebum) trên mái tóc, giúp tóc mềm mượt, óng ả hơn trông thấy.
Ngoài ra, để chăm sóc sức khỏe toàn diện hơn mà không muốn phải tốn nhiều công sức, hãy tham khảo ngay các sản phẩm ghế massage toàn thân của chúng tôi. Ghế massage Fuji cam kết cung cấp đến quý khách hàng các sản phẩm chất lượng với giá cả cạnh tranh và bảo hành dài hạn. Liên hệ ngay 0919 165 185 để nhận tư vấn miễn phí.
Trên đây là toàn bộ thông tin và hướng dẫn chi tiết về cách massage đầu bằng lược, hãy chia sẻ ngay với người thân và bạn bè để cùng nhau chăm sóc một mái tóc khỏe đẹp, và một cơ thể khỏe mạnh nhé.
>>Tham khảo thêm phương thức: Massage đầu giảm đau, thư giãn hiệu quả tại nhà
