Danh mục tin tức
Huyệt Thừa Sơn: Vị trí, tác dụng và cách châm cứu, bấm huyệt
Huyệt Thừa Sơn, một huyệt vị quan trọng thuộc kinh Bàng Quang, tọa lạc tại cẳng chân, nổi bật với hiệu quả trong điều trị các chứng như chuột rút bắp chân, đau gót chân, đau thần kinh tọa, và hỗ trợ phục hồi liệt chi dưới. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về cách xác định, các tác dụng và các kỹ thuật châm cứu bấm huyệt Thừa Sơn.
Huyệt Thừa Sơn là huyệt thứ 57 trên kinh Túc Thái Dương Bàng Quang, thuộc hành Thủy trong Ngũ hành. Huyệt này còn được biết đến với các tên gọi khác như Trường Sơn, Ngọc Trụ, Nhục Trụ, hoặc Ngư Phúc. Tên gọi "Thừa Sơn" được giải thích là "Thừa" là nâng đỡ, còn "Sơn" là núi, vừa chỉ rõ vị trí huyệt ở vùng cơ bắp chân nổi cao như núi, vừa nhấn mạnh vai trò quan trọng của nó trong việc chịu lực, nâng đỡ cơ thể và là điểm hội tụ, truyền dẫn khí huyết của kinh Bàng Quang đi khắp chi dưới, đảm bảo sự lưu thông và chức năng vận động.
Về mặt giải phẫu, huyệt Thừa Sơn nằm ở cuối bắp chân, một khu vực chịu lực chính của cơ thể. Cụ thể hơn, huyệt tọa lạc dưới lớp da, tại góc giữa cơ gấp dài các ngón chân, cơ chày sau, cơ dép, và màng gian cốt.
Cách xác định huyệt Thừa Khấp như sau:
Huyệt Thừa Sơn vị trí nằm tại cuối bắp chân, chỗ lõm của 2 cơ sinh đôi
Trong Đông y, với khả năng điều hòa khí, thư cân lạc và lưu thông huyết tố, huyệt Thừa Sơn thường được các bác sĩ Đông y sử dụng chủ yếu để trị các bệnh sau:
Chuột rút co cứng là tình trạng co thắt cơ đột ngột và dữ dội, gây đau đớn dữ dội và khó chịu, thường kéo dài từ vài giây đến vài phút. Đây là hiện tượng phổ biến, đặc biệt ở những người có hoạt động thể chất thường xuyên, phụ nữ mang thai, và người cao tuổi.
Khi xuất hiện cơn chuột rút tại bắp chân, việc day ấn liên tục vào huyệt Thừa Sơn có thể mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng. Cơ chế tác động được cho là thông qua việc thư giãn cơ bắp chân, giúp giảm áp lực lên dây thần kinh chày và cải thiện đáng kể tuần hoàn máu cục bộ đến vùng cơ đang bị co cứng. Nhờ đó, các cơn co thắt được làm dịu, mang lại cảm giác thư giãn và giảm đau tức thì cho người bệnh.
Huyệt Thừa Sơn có tác dụng gì? Giảm đau do chuột rút
Đau gót chân là một tình trạng phổ biến, thường xuất phát từ các yếu tố như chấn thương do vận động quá mức, đứng hoặc đi bộ trong thời gian dài, va chạm, hoặc sử dụng giày dép không phù hợp.
Do vị trí huyệt Thừa Sơn nằm ở cuối bắp chân và có sự kết nối chặt chẽ với hệ thống kinh lạc tại chi dưới, việc tác động vào huyệt này có thể hỗ trợ hiệu quả trong việc cải thiện tuần hoàn máu cục bộ đến gót chân, giảm viêm, và làm dịu các cơn đau liên quan đến vùng này.
Đau thần kinh tọa là một hội chứng đau lan tỏa dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, bắt nguồn từ vùng lưng dưới, qua hông, mông và xuống các chi dưới. Tình trạng này gây ra sự khó chịu đáng kể và hạn chế khả năng vận động của người bệnh.
Trong các trường hợp đau thần kinh tọa ở mức độ nhẹ, việc bấm huyệt Thừa Sơn có thể hỗ trợ giảm triệu chứng. Tác động lên huyệt này được cho là giúp giảm áp lực lên dây thần kinh bị chèn ép và thư giãn hệ cơ vùng cẳng chân, từ đó giảm bớt cảm giác khó chịu.
Đau thần kinh tọa là tình trạng đau xuất phát từ vùng thắt lưng, lan dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Cơn đau này gây khó chịu đáng kể và hạn chế khả năng vận động của người bệnh. Đối với các trường hợp đau thần kinh tọa mức độ nhẹ, bấm huyệt Thừa Sơn có thể hỗ trợ giảm áp lực lên dây thần kinh bị chèn ép, giúp thư giãn hệ cơ chi dưới và giảm cảm giác khó chịu.
Huyệt Thừa Sơn hỗ trợ điều trị liệt chi dưới
Huyệt Thừa Sơn thuộc kinh Bàng Quang, có liên quan mật thiết đến chức năng bài tiết và vùng hậu môn - trực tràng. Khi được tác động đúng cách sẽ giúp hoạt huyết, tiêu ứ, làm săn chắc mô quanh hậu môn, từ đó hỗ trợ hiệu quả trong điều trị bệnh trĩ nội, trĩ ngoại và sa trực tràng. Phương pháp này đặc biệt thích hợp với giai đoạn đầu của bệnh, giúp giảm đau, hạn chế chảy máu, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ phục hồi chức năng cơ nâng hậu môn.
Ngoài sử dụng huyệt Thừa Sơn một cách độc lập, các bác sĩ Đông y thường kết hợp huyệt cùng một vài huyệt vị khác trong pháp đồ điều trị nhằm nâng cao hiệu quả. Điển hình như:
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách châm cứu và bấm huyệt Thừa Sơn, hai phương pháp trị liệu hiệu quả trong y học cổ truyền.
Châm cứu huyệt Thừa Sơn là một kỹ thuật trị liệu trong Đông y, sử dụng kim châm chuyên dụng để tác động sâu vào huyệt vị này qua da. Mục đích chính là kích thích hệ thần kinh, điều hòa khí huyết và khai thông các kinh lạc bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, châm cứu đòi hỏi người thực hiện phải có chuyên môn sâu và kinh nghiệm dày dặn để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu, tránh các biến chứng không mong muốn.
Các bước châm cứu bao gồm:
Lưu ý quan trọng:
Châm cứu huyệt Thừa Sơn với kỹ thuật cao
Bấm huyệt Thừa Sơn là phương pháp sử dụng lực từ đầu ngón tay để day ấn trực tiếp lên vị trí huyệt, nhằm mục đích kích thích lưu thông khí huyết và thư giãn cơ bắp. So với châm cứu, bấm huyệt có hiệu quả chậm hơn nhưng lại có tính an toàn cao và không xâm lấn. Do đó, phương pháp này rất phù hợp với những người bệnh có tình trạng đau nhẹ hoặc những ai muốn tự chăm sóc sức khỏe tại nhà.
Cách thực hiện bao gồm 4 bước:
Lưu ý quan trọng:
Bấm huyệt Thừa Sơn với các bước đơn giản ngay tại nhà
Trên đây là toàn bộ các thông tin về huyệt Thừa Sơn, từ vị trí giải phẫu, công dụng đến các kỹ thuật tác động. Fuji hy vọng những kiến thức này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về một trong những huyệt vị quan trọng của cơ thể và ứng dụng đúng cách trong việc chăm sóc sức khỏe.
