Huyệt Bát Phong: Vị trí, tác dụng và cách châm cứu, bấm huyệt

Huyệt Bát Phong, hay còn gọi là huyệt Bát Xung, là một nhóm gồm 8 huyệt đạo đặc biệt nằm ở kẽ các ngón chân. Trong y học cổ truyền phương Đông, huyệt vị này có vai trò quan trọng trong việchỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến phong tà. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để được hướng dẫn chi tiết cách xác định vị trí và tác động lên huyệt vị đặc biệt này.

Cách xác định vị trí huyệt Bát Phong

Huyệt Bát Phong là tập hợp 8 huyệt nằm ở bàn chân, cụ thể là ở khe giữa các ngón chân. Tên gọi "Bát Phong" xuất phát từ "Bát" là số 8 và "phong" nghĩa là gió, ám chỉ tám điểm nhạy cảm nơi gió dễ xâm nhập vào cơ thể theo quan niệm Đông y.

Chúng ta có thể tìm huyệt Bát Phong bằng cách tách nhẹ các ngón chân để nhìn rõ phần da nối giữa 2 ngón chân sát nhau. Huyệt sẽ nằm ở điểm lõm ngay tại khe, giữa phần tiếp giáp của da mu chân và da gan bàn chân.

Huyệt Bát Phong là huyệt ngoài kinh, không thuộc 12 kinh mạch chính, nhưng có mối liên hệ chặt chẽ với kinh Túc Thiếu Âm Thận, Túc Thái Âm Tỳ và Túc Dương Minh Vị.

Huyệt Bát Phong nằm ở đâu? Ngay tại các kẽ ngón chân

Tác dụng của Bát Phong huyệt trong Đông y

Tác dụng của Huyệt Bát Phong được đánh giá cao trong Đông y nhờ khả năng điều hòa khí huyết, thông kinh lạc và trị liệu các chứng bệnh ở chi dưới. Cụ thể:

1. Giảm đau nhức, tê bì bàn chân

Huyệt Bát Phong nằm ở vùng tập trung nhiều dây thần kinh ngoại biên. Việc kích thích huyệt giúp giảm đau do viêm khớp ngón chân, đau gót chân hoặc tê bì do lưu thông máu kém.

Không những vậy, theo Đông y, các khe ngón chân là nơi tà phong dễ xâm nhập nên thường gây sưng, nóng, đỏ chân. Tác động lên huyệt Bát Phong sẽ giúp tán phong nhiệt, giảm sưng viêm rất hiệu quả.

Huyệt Bát Phong giúp giảm nhanh tình trạng tê bì, đau nhức bàn chân

2. Hỗ trợ tuần hoàn máu

Bàn chân, vị trí xa tim nhất trên cơ thể, thường gặp tình trạng khí huyết ứ trệ, dẫn đến các vấn đề như lạnh chi, suy giãn tĩnh mạch hoặc chuột rút. Việc kích thích huyệt Bát Phong có tác dụng hoạt huyết, hóa ứ, thúc đẩy lưu thông máu đến chi dưới. Đồng thời, do bàn chân có mối liên hệ mật thiết với các phủ tạng, việc tác động lên huyệt này còn gián tiếp hỗ trợ chức năng của các cơ quan nội tạng, đặc biệt là thận và tỳ.

3. Cải thiện các vấn đề toàn thân

Huyệt Bát Phong không chỉ có tác dụng cục bộ ở bàn chân mà còn ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể thông qua hệ thống kinh mạch. Điều này có nghĩa là, khi tác động vào huyệt Bát Phong, năng lượng và khí huyết sẽ được kích thích và lưu thông dọc theo các kinh mạch, từ đó tác động đến các cơ quan nội tạng tương ứng. Cụ thể:

• Giải độc, giảm phù nề: Huyệt Bát Phong nằm trên đường kinh Túc Thái Âm Tỳ - một kinh mạch có vai trò quan trọng trong việc điều hòa chức năng tiêu hóa và chuyển hóa nước trong cơ thể. Do đó, khi kích thích huyệt này, sẽ giúp điều hòa chức năng của kinh Tỳ, tăng cường khả năng chuyển hóa nước, loại bỏ độc tố và giảm phù nề ở chi dưới.
• Tăng cường miễn dịch: Kích thích huyệt Bát Phong có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu và khí huyết, giúp cải thiện chức năng của hệ miễn dịch.
• Hỗ trợ điều trị bệnh phong thấp: Huyệt Bát Phong có tác dụng giảm đau, giảm viêm và cải thiện lưu thông máu ở vùng bàn chân và các khớp. Do đó, kích thích huyệt này có thể giúp giảm các triệu chứng đau nhức do viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh gút.

Huyệt Bát Phong có thể giúp cải thiện sức khỏe toàn thân

Hướng dẫn cách châm cứu, bấm huyệt Bát Phong

Trong y học cổ truyền, huyệt Bát Phong được ứng dụng chủ yếu thông qua hai phương pháp trị liệu là châm cứu và bấm huyệt, cả hai đều đem lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách kích thích huyệt vị này:

1. Châm cứu huyệt Bát Phong

Châm cứu huyệt Bát Phong là một phương pháp trị liệu hiệu quả được các bác sĩ Đông y áp dụng trong nhiều trường hợp.

Cách thực hiện:

• Lau sạch vùng khe ngón chân bằng cồn sát trùng để tránh nhiễm khuẩn.
• Xác định vị trí chính xác của 8 huyệt Bát Phong trên mu bàn chân, trong các khe ngón chân.
• Châm kim thẳng vào huyệt tại từng khe ngón chân, độ sâu khoảng tùy độ dày da của người bệnh.
• Khi châm đúng, người bệnh sẽ cảm thấy tê nhẹ hoặc tức lan ra xung quanh (đắc khí).
• Giữ kim trong 10-15 phút, có thể vê kim nhẹ để tăng kích thích.
• Rút kim từ từ, dùng bông sạch ấn nhẹ để tránh chảy máu.

Lưu ý:

• Không nên tự châm cứu tại nhà, chỉ nên thực hiện các thao tác, các bước châm cứu bởi chuyên gia, bác sĩ Đông y.
• Theo dõi sự thay đổi của cơ thể và dừng lại ngay nếu cảm thấy khó chịu, bất thường.

Kỹ thuật châm cứu huyệt Bát Phong không đơn giản nên thực hiện bởi chuyên gia

2. Bấm huyệt Bát Phong

Bấm huyệt là phương pháp đơn giản, phù hợp để tự thực hiện tại nhà nhằm giảm đau nhẹ hoặc phòng bệnh.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xác định vị trí chính xác của huyệt trên bàn chân.
• Bước 2: Dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt tại khe ngón chân, day tròn theo chiều kim đồng hồ trong 30 giây đến 1 phút.
• Bước 3: Đổi hướng ngược lại và tiếp tục day trong thời gian tương tự. Lặp lại 5-7 lần cho mỗi huyệt trên cả hai bàn chân.
• Bước 4: Sau khi bấm xong, xoa nhẹ toàn bộ bàn chân để thư giãn.

Thời gian: Thực hiện 1-2 lần/ngày, mỗi lần 10-15 phút.

Lưu ý:

• Không ấn quá mạnh, vì vùng khe ngón chân mỏng và nhạy cảm, dễ gây đau hoặc tổn thương.
• Nếu cảm thấy đau nhức bất thường, chóng mặt hoặc tê lan rộng sau khi tác động, dừng ngay và nghỉ ngơi.
• Không tác động nếu vùng khe ngón chân bị nứt nẻ, viêm, sưng, hoặc có vết thương hở. Người bị tiểu đường, suy giảm miễn dịch cũng cần thận trọng.
• Để tăng hiệu quả, nên giữ bàn chân ấm, tránh đi chân trần trên nền lạnh và duy trì vận động nhẹ nhàng.

>> Tìm hiểu thêm: Tổng hợp các huyệt đạo trên cơ thể: Vị trí và tác dụng cụ thể

Bấm huyệt Bát Phong một cách nhẹ nhàng, dùng lực vừa phải

Trên đây là thông tin đầy đủ và chi tiết nhất về huyệt Bát Phong, một huyệt đạo quan trọng ở vùng bàn chân với nhiều ứng dụng trong trị liệu. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích cho bạn trong việc tìm hiểu và ứng dụng huyệt đạo để chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, đừng quên những lưu ý quan trọng Fuji cung cấp để nhận về tác dụng tối đa nhé!

Ngoài ra, nếu bạn mong muốn một giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện, ghế massage toàn thân Fuji là một gợi ý đáng cân nhắc. Liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 1800 1132 để được tư vấn.

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back