Bà bầu ngồi ghế massage được không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Cùng Fuji đi tìm câu trả lời chính xác và những lưu ý quan trọng khi sử dụng ghế massage trong thai kỳ nhé!
Bà bầu ngồi ghế massage được không?
Bà bầu có thể ngồi ghế massage khi cơ thể khỏe mạnh và thai nhi phát triển bình thường. Tuy nhiên, trước khi sử dụng mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Vì bác sĩ sẽ đưa ra quyết định chính xác sau khi xem xét các tiêu chí như:
- Huyết áp mẹ bầu
- Tuổi thai kỳ
- Tình trạng sức khỏe thai phụ
- Sức khỏe em bé
Theo Ms.Tekoa L.King - giáo sư khoa học sức khỏe lâm sàng tại Đại học California cho biết: “Thai nhi được bao bọc bởi nhiều lớp cơ và nước ối như một lớp đệm êm ái, bảo vệ bé được an toàn. Vậy nên khi ngồi trên ghế massage không khác nhiều so với massage truyền thống, sẽ không hề ảnh hưởng đến sự phát triển của bé”.
Hiện nay, ghế massage là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ bầu trong thai kỳ giúp cải thiện tình trạng đau nhức và mệt mỏi. Nhưng mẹ bầu cần hiểu rõ và sử dụng đúng cách để tránh một số rủi ro như:
- Ngồi ghế massage quá lâu làm chèn ép lên các mạch máu lớn. Điều đó khiến máu lưu thông kém dẫn đến phù chân tay nghiêm trọng. Nguy hiểm hơn khiến thai nhi thiếu oxy.
- Tư thế ngồi trên ghế massage của mẹ bầu sai cách sẽ khiến hệ thống tuần hoàn và huyết áp ảnh hưởng, dẫn đến chóng mặt, buồn nôn, ngất xỉu.
- Việc lựa chọn chế độ massage quá mạnh và chương trình massage sai cách sẽ làm tổn thương đến các cơ và khớp.
- Nếu sử dụng ghế massage trong thời kỳ tam nguyệt cá sẽ gây co thắt tử cung làm tăng nguy cơ sảy thai.
Hướng dẫn mẹ bầu dùng ghế massage đúng cách
Có thể thấy sử dụng ghế massage cho bà bầu là tốt nhưng cần thực hiện đúng hướng dẫn và ghi nhớ một số điều sau trước khi sử dụng:
- Không sử dụng ghế massage trong 3 tháng đầu thai kỳ. Lúc này, thai nhi bắt đầu hình thành nên cơ thể người mẹ yếu nên có nguy cơ sảy thai cao.
- Hạn chế ngồi trên ghế massage quá lâu, một liệu trình chỉ khoảng 15 phút là đủ. Hãy cài đặt thời gian trong khoảng đó mà thôi.
- Không cố ngồi ghế massage khi cơ thể người mẹ quá to, không ngồi vừa ghế.
- Chỉ sử dụng ghế khi cơ thể ổn định không bị chóng mặt, buồn nôn, huyết áp cao hoặc thấp.
- Bà bầu không nên chọn chế độ massage không trọng lực. Vì ở tư thế này, cơ thể mẹ bầu sẽ ngả sâu khiến mạch máu bị chèn ép dẫn đến gián đoạn lưu lượng máu đến tim. Nếu giữ nguyên tư thế trong thời gian dài sẽ ngăn chặn nguồn cấp máu cho cơ thể mẹ và giảm lưu lượng oxy đến thai nhi qua dây rốn.
- Sau sinh khoảng 1 - 2 tuần, mẹ bỉm có thể sử dụng ghế massage để thư giãn, kích thích tuần hoàn máu giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
Nếu mẹ bầu đủ điều kiện và muốn dùng ghế massage để giảm bớt những cơn đau nhức trong thời kỳ mang thai thì nên chọn ghế massage dành riêng cho bà bầu. Trường hợp, sử dụng ghế massage thông thường thì cần chọn loại ghế có thể tùy chỉnh được mức độ phù hợp với thể trạng. Khi sử dụng thực hiện theo hướng dẫn sau:
- Bước 1: Bật nguồn trên ghế massage để khởi động hệ thống.
- Bước 2: Trên bảng điều khiển, bạn chọn chế độ massage nhẹ nhàng và loại massage. Tốt nhất nên tắt tính năng sưởi nhiệt trên ghế massage bởi, phụ nữ khi mang thai có thân nhiệt cao hơn bình thường. Nếu sử dụng chế độ massage nhiệt sẽ làm cơ thể mẹ nóng thêm dẫn đến tăng nhịp tim của thai nhi.
- Bước 3: Cài đặt thời gian massage khoảng 15 phút.
- Bước 4: Ngồi trên ghế ở tư thế thư giãn sao cho lưng thẳng, chân đặt thoải mái để tận hưởng chế độ massage đã cài đặt.
>> Tham khảo thêm: Cách massage kiểu Thái đúng chuẩn
Lợi ích của ghế massage đối với bà bầu
Sử dụng ghế massage đúng cách và hợp lý sẽ mang đến cho mẹ bầu những lợi ích tuyệt vời như:
- Giảm thiểu tình trạng đau nhức: Phụ nữ trong thai kỳ thường bị đau lưng do phần bụng có trọng lượng lớn. Suốt thời gian mang thai, mẹ bầu thường xuyên xuất hiện tình trạng co thắt cơ, chuột rút. Khi đó, những bài tập nhẹ nhàng trên ghế massage sẽ giúp lưu thông máu, giảm đau thắt lưng hiệu quả.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Suốt giai đoạn thai kỳ, cơ thể mẹ bầu nhức mỏi và khó chịu nên rất khó đi vào giấc ngủ. Ngồi ghế massage sẽ giúp người thai phụ thư giãn, hết căng thẳng và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
- Giảm nguy cơ sinh non: Khi nhận thấy sự xuất hiện của cơn đau chuyển dạ, thay vì vận động thì mẹ bầu có thể sử dụng ghế massage tại nhà. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, bài tập trên ghế massage giúp mẹ bầu thả lỏng, rút ngắn thời gian đau khi chuyển dạ. Nhờ đó, quá trình sinh nở dễ dàng hơn.
- Giảm áp lực lên cột sống: Từ tháng thứ 6 của thai kỳ, cân nặng của mẹ bầu tăng lên nhiều làm khiến cột sống phải chịu áp lực lớn. Vì thế, ngồi ghế massage sẽ giúp bà bầu giảm bớt áp lực lên cột sống.
Bà bầu nên sử dụng loại ghế massage nào?
Trên thị trường có vô vàn các dòng ghế massage với đa dạng tính năng nhưng không phải loại ghế massage nào cũng phù hợp với bà bầu. Việc lựa chọn đúng loại ghế massage không chỉ giúp thư giãn, giảm đau nhức mà còn đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi. Do đó, mẹ bầu cần cân nhắc kỹ và lựa chọn ghế massage trang bị những tính năng hiện đại sau:
- Tích hợp thiết bị chăm sóc toàn diện: Sản phẩm dành cho thai phụ cần cung cấp trải nghiệm đa giác quan với đầy đủ âm thanh, hình ảnh, sóng não. Bên cạnh đó, ghế có thể tùy chỉnh theo nhu cầu của người mẹ.
- Đồng điệu nhịp tim thai nhi: Ghế phải được trang bị tính năng phát hiện nhịp tim thai và điều chỉnh chế độ massage phù hợp. Nhờ đó mang đến cảm giác thư giãn tối đa và tạo được sự kết nối giữa mẹ với em bé từ trong bụng.
- Tính năng phát hiện phù nề: Chức năng được tích hợp trên ghế cần phát hiện được tình trạng phù nề ở tay và chân. Qua đó, sẽ theo dõi tình trạng sức khỏe và điều chỉnh chế độ massage phù hợp với thể trạng.
- Đo lường sinh trắc học: Với tính năng, ghế massage không chỉ đơn giản là thiết bị thư giãn mà biến thành “trợ lý sức khỏe” thông minh. Việc đo thông tin sinh trắc sẽ giúp thu thập và ghi nhớ dữ liệu liên quan đến nhịp tim, huyết áp, nhịp thở… Từ những thông tin đó sẽ đánh giá được tình trạng sức khỏe và đưa ra chế độ massage dành riêng cho thai phụ.
- Nhận dạng và lưu trữ dữ liệu người dùng: Tính năng này sẽ nhận diện từng người dùng cụ thể và lưu trữ thông tin cá nhân. Nhờ đó, những lần sử dụng tiếp theo mẹ bầu không cần phải thao tác nhiều.
- Liên kết và truyền dữ liệu: Hồ sơ cá nhân, dữ liệu sức khỏe của mẹ và thai nhi sẽ được truyền qua thiết bị di động có kết nối. Từ đó, ghế điều chỉnh cài đặt và đưa ra các khuyến nghị về liệu pháp massage phù hợp.
Thấu hiểu những vất vả của mẹ bầu trong suốt thai kỳ, Fuji đã lên kế hoạch nhập khẩu dòng ghế chuyên dụng dành riêng cho phụ nữ mang thai. Chúng tôi hiểu rằng việc chăm sóc sức khỏe là ưu tiên hàng đầu của mẹ bầu. Vì vậy, ghế massage Fuji được thiết kế với những tính năng thông minh, mang đến trải nghiệm massage thư giãn, nhẹ nhàng, giúp mẹ bầu giảm căng thẳng và mệt mỏi, tận hưởng trọn vẹn một thai kỳ khỏe mạnh. Liên hệ đặt hàng sớm với chúng tôi ngay để nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn.
Bài viết trên đây của Fuji đã giải giải đáp rõ thắc mắc: Bà bầu ngồi ghế massage được không? Sử dụng ghế massage phù hợp là cách tốt nhất giúp giảm áp lực lên cột sống, cải thiện giấc ngủ… Nhưng chỉ nên chọn chế độ massage nhẹ nhàng với tần suất hợp lý để tốt cho cả mẹ và bé. Do đó, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ và tìm đến sự hỗ trợ của nhân viên bán hàng để đảm bảo an toàn nhé!
